打羽毛球是老年人和體弱者保健康復的方法
健身
08-22
羽毛球老年人和體弱者可作為保健康復的方法進行鍛煉
運動量宜較小，活動時間以20-30分鐘為宜
達到出出汗、彎彎腰、舒展關節的目的
從而增強心血管和神經系統的功能
預防和治療老年心血管
和神經系統方面的疾病。
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