涼茶飲錯大件事！看看你適合喝哪種？

作為土生土長的廣東人

大家肯定對一種東西很熟悉

它就是作為非物質文化遺產的——涼茶

駕到君從小就容易上火

每次上火都必須喝上一杯涼茶

涼茶簡直就是駕到君的再生父母啊~

雖然大家都經常喝涼茶

但是相信還是對涼茶有很多疑問的

作為江湖百曉生的駕到君

也是很樂意為大家解答的

為什麼要喝涼茶？

兩廣地區是涼茶的發源地，這其實和兩廣地區的環境有關係。第一個它在南方，它的溫度始終比內地要高。第二個這個地方的水也是熱的，「天也熱水也熱，就容易產生熱症」，所以要喝涼茶治療熱症。

中國有句古話叫「一方水養一方人」，水土決定了個人體質。在廣東就要喝些涼性的東西，對抗水的熱性，這對健康是有幫助的。

涼茶有分類嗎?

涼茶一般都是用來袪火的，但「火和火也有不同」。中醫把為祛火的東西分很多類，一種是清熱祛火類的，大部分的涼茶都有這種功能。第二種是清熱祛濕的，如果消費者除了有火有熱氣之外，還有濕氣，也就是廣東人最常見的濕熱，就要喝這種涼茶。

第三種是清熱解毒的，這個火就更厲害了，都有毒，一般的清熱袪火就不頂用了。第四種是清熱解暑的，如果就是天氣太熱導致的火，喝這種涼茶最有效。

清熱祛火類涼茶適合什麼人喝呢?

清熱袪火類涼茶適合外感風熱症、里熱症的人。這些人一般表現為發熱、喉嚨痛、眼睛痛、眼睛紅、牙齒痛。像黃振龍涼茶，就是單純的清熱祛火。對喉嚨痛、牙痛、眼睛紅效果非常好。這類涼茶對風熱感冒，和喉嚨痛的治療效果也很好。

清熱祛濕類涼茶適合什麼人喝呢?

春夏之季的時候，比如廣東夏天除了熱還特別的多雨。一多雨，它就有濕。如果一個人下雨天很睏倦，很累，舌苔比較厚膩，喝涼茶就要選擇清熱祛濕的葯，比如五花茶，就是木棉花、金銀花、雞蛋花、葛花和菊花煎煮或用開水沖泡而成的茶。

清熱解署類涼茶適合什麼人喝呢?

三伏天、小暑、大暑，在這些一年中最熱的時候，有些人單獨吃涼茶效果還是不好，不能降火。特別是兩種人：一種是戶外作業的建築工人，戶外作業單獨吃涼茶，涼性物質勢單力薄，要配合祛暑滑石、甘草一起喝解暑效果最好。中醫有個說法叫六一粉，就是六份滑石、一份生甘草煮水喝，喝了以後保證有效。再一種就是高溫作業的人，比如說鋼鐵工人、廚師，他們吃了以後都說人變舒服了，再也不口乾了。

清熱解毒類涼茶適合什麼人喝呢?

有些人一熱就容易長痤瘡、長痢疾，這些都是毒，如果體內有毒，單獨喝涼茶也是有點勢單力薄，這個時候你就要注重清熱解毒。什麼東西最好呢?最好的葯就是金銀花，菊花和野菊花也有效果，這都是清熱解毒類的。

有什麼好的涼茶配方推薦嗎？

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