普通鄰家女，僅靠改掉6個壞習慣竟成功脫單！

汪瑞，

喜歡熬夜，不喜歡運動，

喜歡動漫，不喜歡交友，

除了公司，就是窩在家裡，

她的同事都說她是個不食人間煙火的宅女，

感覺自己越來越丑了，

小瑞最近也在找自己的問題，

可能大多數的女人都在做這些事。

壞習慣之一：吃完就坐，不喜歡運動

小瑞吃完飯最喜歡的直接坐著，

不喜歡走動，

可能隨著年齡的增長越來越不喜歡運動，

新陳代謝慢，

沒有運動的習慣，

身體不斷累積消耗不完的熱量，

手臂、腰、腿一天天變粗，

皮膚變差。

壞習慣之二：沒事喜歡熬夜

第2件小事就是熬夜，

電子產品越來越多，

追劇和聊天，

小瑞的黑眼圈，發胖，浮腫，

都是經常熬夜的後果，

本身身體得不到充分的休息，

氣色會變得更差，

以至於整個人都看著沒有精神。

壞習慣之三：低頭族長時間玩手機

小瑞成為低頭族，

最大的一個問題：長時間玩手機，

下巴和頸部的皮膚容易變得鬆弛，

眼睛盯屏幕時間長了也會變得獃滯無神。

一直玩手機，

脖子和肩膀都處在不自然的狀態，

時間一長，骨骼就會發生位移，

你還敢一直低頭玩手機嗎？

換習慣之四：口味多辣多鹽

重口味也是一個壞習慣，

吃飯的時候鹽多，

體內的鹽被鎖住就不能正常代謝，

長時間的積累就會造成水腫，

切忌女人吃多了更容易臉色發黃，張雀斑。

壞習慣之五：不卸妝直接上床

每天都化妝，

皮膚的傷痛你了解嗎？

小瑞看到一個博主說：洗臉是養膚的第一步，

有時候可能回來的很晚，

可是不能不卸妝就睡覺，

大部分的女生認為洗面奶隨便洗洗就好了，

可是上班一天，積累灰塵和皮膚的分泌物，

髒東西留在臉上，皮膚不能自由呼吸，

護膚品再貴也沒有，

長期不清理乾淨，會退化成黃臉婆。

壞習慣之六：天天敷面膜

洗臉的小秘密已經公布啦！

還有護膚的秘密，

小瑞雖然懶，但是護膚還是不少的，

一般是一天一個面膜，

其實面膜只是補水保濕，

不要為了年輕每天都敷，

皮膚根本就吸收不了，

增加皮膚的負擔，

甚至可能會臉部泛紅和過敏。

女人應該活成自己想要的樣子，

即使結婚也能追求，

不要讓生活的壓力成為不努力的借口，

精緻生活，每個人都該有。

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