手心出汗是怎麼回事 可能是身體在「害怕」

出汗本是身體一種正常的表現，如運動、吃辣的食物、氣溫太高、緊張害怕等都可能導致身體出汗。但是這類型出汗不會持久，只有偶爾或在特定情況下才會發生。

如果，氣溫不高，也不緊張，更沒有吃太多的辛辣食物，這種情形下的手腳出汗可能是身體發出的疾病信號。

手汗症

手心、腳心、脖子、腋窩這四個部位，比較容易出汗，主要是由於人類基因決定。但只是相較於身體其他部位出汗較多而已。

但是，手汗症不同，這種疾病主要在春夏交接之際發生，夏季加重，秋冬季節痊癒。每年定期的複發，同時伴有濕疹表現，如在手掌、手端和手指側面出現小水泡。

出現類似情況，最好選擇就醫治療。醫生會根據病情給出外用藥和內服藥，主要以止癢乾燥為主。

和低血糖、糖尿病有關

低血糖會出現心慌、出冷汗、手顫抖。而如果出現局部的汗水比較多，可以考慮為糖尿病導致了植物神經性病變，引起了出汗異常。

焦慮

壓抑、緊張、焦慮等也會導致出汗，主要是因為人體在緊張的時候，會讓交感神經系統興奮，而交感神經系統會控制出汗，所以才會出現手心、腳心、後背、額頭出汗多。

這種表現又被稱為「精神性發汗」，如果長期如此，最好能夠諮詢心理醫生。

雌激素水平減退

雌激素除了維護女性的生殖器和第二性特徵，還對人體的內分泌系統、心血管系統、骨骼系統有影響。

但雌激素水平降低，也會出現更年期的常見表現，如出汗、潮紅、心跳加快、誘發心血管疾病等。

甲狀腺功能亢進

人體內的甲狀腺素有促進新陳代謝的作用，可以促進人體的氧化還原反應。但是當代謝亢進的時候，便會出飢餓速度快、能量消耗多，還容易消瘦。

能量消耗多，產熱多，身體會表現為怕熱、多汗，甚至是出現心悸、心跳加速。如果沒有得到正確治療，還可能誘發心臟病。

所以，面對這種類型的出汗，一定要積極治療，同時出汗後，注意身體清潔、乾爽，避免誘發感染。

陰虛火旺

如果身體既沒有疾病，也沒有因為氣溫高、過度運動出汗。而在午後或夜間表現為身體發熱、盜汗、手心腳心發熱，同時有心煩意亂、睡眠少、多夢等現象，那麼可能是中醫所說的「陰虛火旺」。

這是一種易上火的體質，不進行調理，注意生活規律，飲食健康，也可恢復，只是時間比較長。

想要恢復快一點可以選擇清熱去火、滋陰潤燥的食材，如蓮藕、綠茶、銀耳、荸薺等。

另外，面對出汗多，除了要看醫生、對症治療。還必須做到乾燥、整潔與衛生，因為出汗嚴重，會引起皮膚，增加感冒、陰道炎等疾病風險。

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