醫生都羨慕：身體這處「毛」越長，說明越健康長壽

研究發現，很多長壽的老人在這些地方的毛髮相比一般人會更長，所以這也被視為是一種長壽的象徵。一起來看看，你身體有沒有這些特徵呢？

一、眉毛長

在命相中，眉毛被稱為保壽宮，這就足以證明眉毛與壽命的關係，而且在《神相全編》中有說「眉毛長垂，長壽無疑」。如果一個人的眉毛長且密，這個人體內的血氣一定是旺盛的，體質也強壯，所以說眉毛長密也屬於長壽的一種特徵。

二、腋毛

腋毛是一種比較私密的體毛，尤其是對於女性來說更是如此，千方百計的遮掩，甚至是脫毛。但是腋毛在一定程度上反映了一個人的腎功能，所以不要為自己的腋毛而感冒苦惱了，這或許正是你身體強健、長壽命的表現呢。

想要長壽，當然不但看這些表面的東西，長壽的人還有許多的良好的健康習慣以及心態。

長壽的食物

海帶

海帶是我比較常見的一種海藻食物，它所含的碘元素能夠幫助女性防止乳腺癌的發生。海帶含有的纖維素能夠促進腸道中的致癌物質快速排出體內。相信大家都知道沖繩島，這是一個長壽之鄉。有研究發現，海帶是這個長壽之鄉的法寶。在國外，海帶已經是公認的長壽食物之一。

花生

花生是常見的下酒菜，那麼你知道花生的營養價值有多高嗎？花生所含的蛋白質含量相當的驚人，據悉花生含有的蛋白質比雞蛋跟瘦肉多一倍；而比牛奶則高達八倍，最重要的是花生的蛋白質最容易被吸收。花生還含有鈣、鐵等大量的微量元素以及各種維生素家族的成員，花生含有的卵磷脂跟膽鹼是人體新陳代謝的必需物質對於記憶跟神經系統方法有著很大的作用，因此花生常常被稱為益壽保健的食品。

蕎麥，蕎麥富含蛋白、澱粉、維生素、微量元素和膳食纖維，蕎麥性味甘涼，能開胃寬腸、下氣消積，是非常常見的健康食品。

土豆飯

土豆，土豆又稱馬鈴薯、洋芋等，土豆既可以做主食，還是許多種菜不可缺少的主料、配料。土豆富含澱粉、蛋白質、脂肪、維生素和粗膳食纖維等，營養品質和雞蛋相當，土豆所含有的維生素遠超其它所有糧食。此外，土豆還含有胡蘿蔔素和抗壞血酸，特別是維生素C可防止壞血病，刺激造血機能。土豆還具有抗衰老的功效，可以減肥瘦腿，還能用於治療胃痛、解毒消腫，殺毒抗菌，健脾和胃，益氣調中，緩急止痛，通利大便，食葯合一，是唯一堪稱 「十全十美的食物」。

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