補腎還在吃韭菜？和它一起炒，效果堪比人蔘，晚上不用吃「偉哥」

補腎還在吃韭菜？和它一起炒，效果堪比人蔘，晚上不用吃「偉哥」

韭菜我們都比較熟悉，是很多男性朋友的最愛，壯陽補腎效果比較不錯，但是單單吃韭菜量少的話補腎效果並沒有那麼明顯，韭菜和他們一起吃，補腎效果堪比人蔘哦，看完抓緊告訴自己老公。

韭菜炒蝦仁：韭菜炒蝦仁是一道很好的補身體的菜，韭菜中含有豐富的維生素和大量的微量元素，多吃能幫助很好的補充身體中的營養，而且韭菜還有壯陽的作用，而蝦仁則含有豐富的蛋白質，而且蝦仁還能起到養生的作用；

韭菜洗凈、切斷；起油鍋，炒韭菜；放入蝦仁，一勺鹽，一勺雞精，翻炒1、2分鐘即可。

韭菜粥

鮮韭菜50克，韭菜籽10克（研細末），粳米100克，細鹽少許。先煮粳米為粥，待粥快熟時加入韭菜（洗凈切斷）或韭菜籽末、細鹽，稍煮片刻即成。

功能：補腎壯陽，固精止遺，健脾暖胃。

韭菜炒腰果

加熱鍋，感覺冒氣後，倒入油，然後立馬倒入腰果；快速不停的翻炒腰果；等到金黃色了就盛起來待用；準備好韭菜；將腰果和韭菜放到鍋內進行翻炒；加入雞精，料酒，鹽

韭菜具有滋陰壯陽的特效，腰果中又含有豐富的蛋白質。腰果和韭菜的有結合，可以充分的互相彌補；

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