每次跑步倦怠時，喝點心靈雞湯吧，有的還是很有營養的

健身 08-23

以跑10km來講，並沒有想像的那麼遠。曾經很長一段時間，筆者對長跑存有恐懼的態度，如果要追溯，這種恐懼並不是源於跑步本身，而是源於不自信。因為長跑這種枯燥乏味的事情，對自己的耐心實在是莫大的挑戰，於是便告訴自己，我不適合長跑。久而久之，這種想法已是根深蒂固。

回想起來，不過是因為自己5km左右時沒有調整好節奏，導致跑了一段距離後呼吸困難，岔氣想吐。而當時另外兩位跑友堅持下來了，於是我便給自己找借口，我不適合長跑。這些事情想來是有些好笑的。但很多時候，我們會給自己找一些莫名其妙的借口來說服自己去做或不去做某事。

簡言之：

「今天不想跑，那就不跑了」，這是大多數人的思維模式，給自己一個放棄的借口。這樣的結果是以後都不會再跑了。

「今天不想跑，所以才去跑」，這是真正跑者的思維方式。村上春樹在《當我談跑步時我談些什麼》中如是說。成功的背後來自日復一日的堅持和積累，沒有人能隨隨便便成功。

同樣這句話可以用在很多地方來激勵自己養成一種習慣，比如：今天不想讀書，所以才去讀書。今天不想寫字，所以才去寫字。今天不想健身，所以才去健身之類。

至於你為什麼要做一件事，每個人都有自己的原因，如果沒有原因，那就為它找一個。如王小波所說：一個人只擁有此生此世是不夠的，他還應該擁有詩意的世界。很多時候，我們習慣性的約束了自己的思維，覺得自己這也不能做、那也做不成，特別是面對選擇的時候，總是覺得任何選擇都需要付出極大的勇氣和決心。相信很多人面臨著或者曾經有過類似的感覺：無論做任何一種選擇，彷彿接下來的路都會突然變得困難，這種選擇意味著你要面對著重重障礙，可是換一種選擇，亦是如此，所以一直想來想去，難以抉擇，很多時候，我們思來想去一直未付諸行動。

不是所有的問題都有被預知的答案，很多事情去做了才會有個結果，很多路走了才知道有什麼樣的風景，拆掉思維里的牆，給自己一個創造無限可能的機會。