三分練七分吃,健身基礎食材清單拿去
健身
08-23
蛋白質類
雞胸肉
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瘦牛肉
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雞蛋
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魚肉
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蔬菜
西蘭花
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蘆筍
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芹菜
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青椒紅椒
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西紅柿
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零食水果
杏仁
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香蕉
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草莓
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藍莓
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橘子
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葡萄
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※穿連衣裙做引體向上的妹子,太美了
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