育兒，孕一月寶媽需要知道的小知識，你都知道嗎

孕一月就是准媽媽啦，要密切注意身體的變化，不要大意失荊州呀！我第一胎沒經驗，剛發現懷孕，就失去他了。

孕一月的時候什麼都感覺不到？那是因為孕一月的前兩周精子和卵子尚未相遇，孕3周受精卵才開始分裂。

而到了第4周寶媽可能會覺得疲倦，容易累，有些寶媽會出現發熱，畏寒，無力的感冒癥狀。所以感覺感冒了先用試紙測一下，說不定有驚喜哦。

1、如何計算孕周：末次月經的第一天開始，7周為一天，滿4周就是一個月，所以孕10月是280天。傳統的演算法是按日曆算的，所以有人說懷胎不是十個月。

2、如何預測預產期：月份是末次月經的月份加9減12，日期是末次月經日加7。如末次月經是5月12日開始，預產期就是2月19日。

3、洗澡：水不要太熱，時間不要太久。我一直喜歡喜很熱的水，而且一洗就半個小時，洗頭就更久了，懷孕後水溫控制了，而且盡量5分鐘洗完，洗頭一起也就10分鐘。

4、感冒：一般「小毛病」可先以物理治療為主，重感冒，發燒，鼻塞超過兩周可以去醫院，告訴醫生已孕，醫生會酌情處理。

5、運動：孕一月是受精卵著床的關鍵時期，最好避免劇烈的運動。

6、腹痛：確定懷孕後出現腹痛，除了胎兒還有可能是腸胃疾病，病情的惡化或激烈腹痛都會給還未穩妥著床的胚胎造成影響。

7、陰道流血：一般受精卵在子宮壁上著床的時候可能會引起輕微出血，但若出血量較多，則有可能是受精卵自然淘汰。

8、葉酸：孕前身體檢查沒有顯示營養素缺乏或營養不良，即使某天忘記吃葉酸，也不必過於擔心。

孕一月也是非常重要噠，願備孕和已孕的寶媽好孕呀！

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