不是危言聳聽，手上這個橫紋變深有截肢風險，快點自測！

手上的掌紋可以算命，雖然是從古流傳至今的演算法，但具體準不準就不得而知了。不過有一點可以肯定，通過手上的橫紋能看出你的健康狀態，並且具有一定的科學道理！

三高問題可以說一直困擾著中老年人，但是由於生活條件改善，高血脂、高血壓以及糖尿病的發病人群日益年輕化。眾所周知，血糖代謝異常到糖尿病的出現是有一個過程的,胰腺調節血糖，如若你的血糖一直處於很高的狀態，並沒有下降到正常的趨勢，胰腺就會儘力去分泌胰島素，久而久之胰腺的負擔就太重了，容易出現一系列的併發症，危害健康。

如下圖片所示，血糖高、代謝異常的癥狀是會反映在手掌外部，小魚際下方三分之一處，存在一條與手腕橫紋平行的橫紋，橫紋越深就是暗示著血糖的代謝越不好。而且這條線不存在男左女右的情況，兩個手都要看，一般情況下兩隻手都會存在這兩條線。

這個橫線的出現也有一個相對緩慢的過程，一般是半年到一年之前就會有這個線。有的人一開始就有這條線只是很淺很短，你手上出現了這條線並不表明一定有糖尿病，繼續觀察很有必要。如果在接下來的時間裡，這條橫線不斷加粗加長，那你就要格外注意了；出現手掌顏色比他人人紅、十個手指的指肚和小魚際部位充血較為明顯，那麼你就要警惕高血壓的存在了。

下面便為大家介紹幾個養生方法，能讓身體快速恢復健康狀態！

現在我們高血壓、高血脂的病人非常多，其實木瓜對這兩種疾病有非常好的效果。木瓜在生活中比較常見，在中醫上認為性是溫的，味是酸的，我們可以取木瓜5克放在水杯里，加上開水浸泡大約20分鐘就可以喝了，喝淡了可以扔掉，這是成人一天的劑量，對治療高血壓、高血脂有比較好的效果。

或者取木瓜15克，大米100克，加水1000毫升（也就是兩個礦泉水瓶的劑量），把它煮到40分鐘左右就可以喝了，這個小方子對於緩解一些人經常下肢酸軟，或者說經常出現腿抽筋，能有明顯的改善作用。

除了食療作用，我們還要配上經絡的按摩，才能起到比較好的消化、吸收作用。

經絡是我們人體氣血運行的通道，經絡通暢、氣血調和、身體便能健康；經絡淤堵、氣血失和，百病重生。在人體的十二經絡當中，有三條經絡非常的重要：肝經、脾經、腎經。肝經主調節人體的情緒；腎經是人體的先天之本，延緩我們的衰老；脾經主運化，是人體的後天之本，我們吃進去的東西，都要經過脾的運化，才能被人體所吸收。

這三條經絡都在小腿內側，也就是陰面。陰面代謝比較慢，所以經常拍打就可以起到強身健體、祛除百病的功效。我們把手從內踝處開始拍打，一直拍到膝蓋的內側面就可以了。一天拍打2次，每次拍50下左右，兩條腿都要拍。經常堅持可以起到非常好的強身健體的功效。

今天為大家介紹的方法都很簡單，但一定要堅持使用，尤其是經絡拍打，才能起到比較好的治療功效！

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