常喝普洱茶，減肥祛脂還能排毒養顏

很多每天坐辦公室的白領們，因為沒有太多的時間去運動，喜歡選擇喝一些茶飲來減肥瘦身，這樣做既方便快捷，又能收到不錯的減肥效果。減肥的茶飲很多，很多茶飲都有著很好的瘦身功效，而我們熟知的普洱茶，其減肥瘦身的功效尤其不錯。

普洱茶被很多人成為「減肥茶」，因為普洱茶能夠促進人體的脂肪的分解代謝，並且普洱茶還能夠降低人體所含的膽固醇，飲用普洱茶能夠降低體內脂肪的含量，從而起到不錯的減肥瘦身效果。

普洱茶屬於黑茶中的一種，又生普洱茶和熟普洱茶之分，熟普洱茶除了減肥功效明顯以外還具有溫和的特性，保護腸胃的功效和作用。因此，腸胃不佳的女生們也可以適量飲用熟普洱茶。

多喝普洱茶其實並不是僅僅能夠減肥，喝普洱茶還能夠有效的排出體內的毒素，讓肌膚恢復到潔白瑩亮的狀態。因此，喝普洱茶的功效不但能夠減肥，還能排出毒素，幫你遠離晦暗的肌膚，讓皮膚光潔緊緻，恢復年輕活力。

那麼，如何飲用普洱茶呢？下面就給大家談一下飲用普洱茶的一些要點和注意事項。普洱茶是一種減肥效果十分明顯的花草茶類，為什麼有些女生喝一段時間的普洱茶之後變瘦了，有些女生的身材卻沒有任何變化？就在於喝的方法不合理。

1、普洱茶分為生茶和熟茶。生茶是自然發酵的，熟茶是用人工發酵。兩者的區別是熟茶比較溫和。

2、女生朋友們，普洱茶雖好，可是在經期，孕期，哺乳期等時間內，最好是不要飲用。

3、體質發熱的人可以在普洱熟茶中加入生普洱茶，因為，體熱的人喝新普洱熟茶容易引發上火癥狀。

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