夏天吃什麼最舒服，當然是擼串，5毛錢一串，好吃不貴，當然還是要健康合理的選擇吃！

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炎天吃串串最舒服了，加上啤酒，一邊吃串一邊跟好朋友談天，真的是個十分不錯的挑選

愛擼串的朋友，應該注意這幾個健康事項：

1.盡量選擇無煙燒烤，電烤且室內排煙的餐館，避免路邊攤明火燒烤。無煙燒烤，電烤比明火要健康，它們可以減少苯並芘出現。如果可以對烤盤控溫，保持在160°c以下，不超過200，可以更好的減少致癌物質的出現。

2.放棄傳統的擼串習慣，用鋁箔紙包著。錫箔紙傳熱快，讓食物受熱均衡，最重要的是用錫箔紙包住肉類，相當於給肉穿了一層防火衣，從而減少被烤焦的機會。

3.擼串界的共鳴就是：要麼不擼，要擼就擼肉串。我們都知道，肉類中脂肪和蛋白質含量高，如果不吃主食及其他糖類，只吃肉串，不僅能量高，過多的蛋白質的攝入還會增加肝臟和腎臟的負擔。另外，蛋白質代謝會產生吲哚、胺類等有害物質，也會增加患結腸癌的風險。所以在烤肉的同時搭配澱粉含量豐富的食材，既能保護胃腸，又能增加膳食纖維，還有利於各種礦物質的平衡。首先推薦的就足各種薯類一起烤，如紅薯片、土豆片等，藕片也是不錯的選擇。

我，如同春天的種子，想要埋進文學中；如同夏陽的熱烈，想要擦亮文學的鳴奏；如同秋葉的期許，想要陶醉在文學中；如同冬雪的潔白，想要裝扮文學的色彩。如同春風攜來的種子想要和大地在一起，於是它便住進了大地的心裡；如同夏陽灑下的熱烈想要和大地在一起，於是它便擦亮了嘹亮的蟬鳴；如同秋夜飄下的期許想要和大地在一起，於是它便陶醉在大地的款款深情中；如同無聲的冬雪落下的潔白想要和大地在一起，於是它便將大地裝扮得冰清玉潔。小編願每天與大家分享最新鮮的故事。

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