這東西是胃潰瘍的剋星，每天拿點泡水喝，胃炎遠遠離開你!

隨著時代的變化空氣污染嚴重，好像每個人都會患有一些疾病，特別是胃潰瘍越來越多人都患有這樣的疾病，但是很多人都不了解這個疾病，其實這個病一點都不可怕只需要及時的調養，在日常生活中想調理它就要從飲食方面著手！

胃潰瘍飲食需要注意：

1、注意飲食

這是非常重要的，很多人都會選擇在晚上去聚餐或是吃大餐，但是每天晚上吃很多的話，不單只長胖還會引發三高及脂肪肝的出現。有些人還會不按時吃飯這也是對胃非常不好的，嚴重的情況下還會導致營養不均衡。

飲食方面要多吃清淡食物，喝小米粥、吃麵食等易消化、養胃的食物，平時作息規律，不能熬夜，飯後千萬不要做劇烈運動，要一直保持良好心態。

2、注意飲食衛生

最好在外面吃飯的時候都用開水燙一下那些碗筷，要是你不嫌麻煩的話可以帶自己的出門，還要注意不能偏食或是過量吃太多冷的食物或是冷的飲品。還有千萬不要吃辛辣、濃茶、咖啡等刺激性食物，吃太多這些還會導致胃腸消化功能紊亂。而且不利於潰瘍的癒合。還要一定要保持一日三餐都按時吃一定不能吃太多或是不吃的情況。吃的時候還不能狼吞虎咽的一定要細嚼慢咽，這樣才會促進胃潰瘍癒合是好的習慣。

如何治療胃潰瘍

因為幽門螺旋桿菌是消化性潰瘍主要致病原因要是不好好注意就會出現那我們該怎麼預防它的出現呢？只需要用它--辣木葉丁香茶

要預防及治療胃潰瘍，抑菌是關鍵。中醫還有一個簡單方法，那就是自製辣木葉丁香茶，需要用到丁香0.5g 、桑葉0.5g、辣木葉1g、玉竹1.5g這些材料，因為丁香葉中主要含有有機酸類、苷類、揮髮油等有效成分，能良好的抗菌、抗病毒、抗炎以及增強機體的體液免疫功能等藥理作用，這對胃炎、胃潰瘍形成的陳舊性病灶，有癒合平復的神奇作用。而辣木葉、桑葉和玉竹還有清肝明目、潤肺、潤腸的功效

做法：把所有材料用開水浸泡20分鐘，每日飲用。有促進胃黏膜細胞代謝，養胃健脾，殺菌消炎的功效。

結束語：健康的身體這是所有人都想有的吧，苗條的身材也是很多人都想擁有的吧，只要你好好控制自己的嘴，吃飯的時候慢慢吃，那麼身體自然就會好了，身材也是自然而然的瘦下來了。

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