女友痛經給她買什麼水果吃？帶你了解痛經與食物的關係

痛經是可以通過行為調護和飲食調養來緩解的。

號稱水果之王的榴槤，雖然臭氣熏天，但是它的營養價值高。榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受到痛經困擾的女性食用。

榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致「上火」，在吃榴槤的同時，不妨喝一些淡鹽水，或者吃些水分較多的水果來平衡，可以很好的消除燥熱。

吃不了榴槤的妹子也不用著急，蘋果來拯救你。蘋果含有多種維生素，不經營養豐富而且味道可口，而且可以緩解痛經。

另外，紅酒燉蘋果活血化瘀，對緩解痛經很有療效。

紅花，想當年，在後宮坑害了多少皇嗣，可是紅花是可以緩解女性痛經的，不要對它有偏見。不過要記得，孕婦禁用。

來大姨媽不能吃什麼： 1、辛辣冰冷刺激不可食用； 2、大姨媽期間不要喝濃茶、不要吃巧克力、不要吃芒果、不要吃酸性食物； 3、還有一點不要吃乳酸類食物，因為像牛年、芝士等一些乳酪類食物會破壞然體對於鎂的吸收。在人體消化的時候會消耗大量的礦物質，從而引發或者加重痛經不適。

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