國醫正骨：實現腰椎間盤突出不複發，這些事情清楚嗎

平樂郭氏正骨

中醫藥文化是河洛文化的重要組成部分，洛陽曆代名醫層出不窮，是中醫藥學的主要發祥地，在中醫藥學的發展史上佔有極其重要的地位。 「龍門石窟，平樂正骨，國花牡丹，水席古都」並稱為洛陽四絕。

平樂正骨即洛陽平樂郭氏正骨，醫術源於河南省洛陽市平樂村。自郭祥泰於清嘉慶元年（1796年）在平樂村創立平樂郭氏正骨醫術以來，其後的幾代傳人都秉承祖訓，致力於中醫骨傷醫學的發展、創新，使得源遠流長的平樂正骨，由治病救人的民間樸素醫技上升為造福人類的中華骨傷科學。2008年，平樂郭氏正骨，成功入選中國非物質文化遺產。

平樂郭氏正骨 中國非物質文化遺產

寫在前面

在和腰椎間盤突出症患者交流的過程中，大家都非常習慣性的問一句話：治好以後會不會複發？作為骨病從業者，非常理解這句話背後的意思，大家都希望找到一種「一勞永逸」的治療方法，再也不用遭受腰突癥狀帶來的疼苦。

可是，世界上真的沒有特效藥可以保證這一點。但是，並不是意味著沒有辦法防止腰突的複發。

腰椎間盤突出的治療是一個綜合性的治療，患者除了需進行規範化診療外，大多數時間需要在家自行管理疾病。對此，醫務人員須向患者及其家屬進行健康教育，最大限度地讓其掌握科學、嚴謹的理療措施，對疾病進行自我管理。為了有效防止複發，我們平樂郭氏正骨的患者，都必須嚴格做到每天進行醫患溝通，跟蹤康復鍛煉進行情況。

腰椎間盤突出症常見誤區

誤區一、盲目按摩

許多患者出現腰部疼痛時，選擇按摩以緩解癥狀。雖然推拿、按摩確能舒經活絡、鬆弛肌肉、緩解疼痛，但對部分癥狀較嚴重的患者而言，若按摩、推拿手法不當，不但難以緩解癥狀，還可能導致肌肉、韌帶受傷，加重病情。因此，是否按摩？何時按摩？如何按摩？須遵從醫生的建議，不可盲目按摩。

誤區二、單純依賴藥物治療

有的患者出現癥狀後，首先選擇藥物治療。事實上，腰椎疾病患者在出現腰椎間盤突出、骨刺等骨性結構改變時，藥物僅能緩解疼痛，腰椎疾病的治療並不能單純依賴藥物。因為，通常情況下，無論中藥還是西藥，首先要經過消化系統和血液系統兩個循環，才能到達病灶部位。但是，腰椎椎管上幾乎沒什麼血管存在，藥物不能直接到達突出部位。所以，一般藥物對於腰突的治療，很難起到實際作用。

誤區三、癥狀稍微緩解立即停止治療

部分患者認為腰椎病變，治療一段時間後，癥狀緩解即可自行終止治療，但常導致病情複發。平樂郭氏正骨提醒患者：治療腰椎疾病是一個漫長而緩慢的過程，切不可不經過醫生同意擅自停止治療，導致病情加重。

誤區四、手術可「秒殺」一切腰椎疾病『』

腰椎病的外科手術治療是在保守治療未取得良好效果或已有明顯手術指征下進行的選擇。由於手術的風險不可避免，所以當手術指征不明確時，建議患者保守治療，保守治療3個月未達到效果，疾病已嚴重影響患者正常生活，可考慮手術。但腰椎疾病的治療很難一蹴而就，手術不是萬能的，應該早發現、早診斷、早治療。

腰椎間盤突出示意圖

如何做到防止複發

掌握物理康復鍛煉方法

床上鍛煉：

直腿抬高鍛煉患者仰卧，主動進行直腿抬高至腿不能上抬，再由他人輔助進一步抬高5°～15°，患者腰背部或患側肢體稍感不適或輕微疼痛後，緩慢放下，雙下肢交替進行。（也可獨自完成）

仰卧位拱橋式腰背肌鍛煉仰卧屈膝，用頭部、雙肘及雙足作為著力點，弓形撐起背部、腰部、臀部及下肢，至患者認為最高度後放下，再撐起。

飛燕點水式背伸肌鍛煉患者俯卧位，頭、頸、胸及雙下肢同時抬高，兩臂後伸，僅腹部著床，整個身體呈反弓形，如飛燕點水姿勢。

智直高抬腿練習

床下鍛煉：

脊柱小角度前屈、後伸、側彎、旋轉、環轉腰部活動。

蹲-站-挺胸活動。

慢下蹲運動。

快慢步交替行走鍛煉。

脊柱側彎患者身體靠牆直立，雙手中指貼於褲縫，一側中指沿褲縫下滑，脊柱逐漸側屈至極限，再還原。脊柱向右側彎者做脊柱左側屈練習，脊柱左側彎者做右側屈練習。

頸、腰椎拉伸練習：坐在椅子上，雙手交叉抱頸，向前挺腹，向後仰頭，堅持2～3 min後放鬆，重複做以上動作三五次，對頸椎、腰椎都有很好的拉伸作用。

腰突患者基礎保健操

體前屈練習身體直立，雙腿分開，兩足同肩寬，以髖關節為軸，上體盡量前傾，雙手可扶於腰兩側，也可自然下垂，使手向地面接近。做1～2 分鐘後還原，重複3～5次。

體後伸練習身體直立，雙腿分開，兩足同肩寬。雙手托扶於臀部或腰間，上體盡量伸展後傾，並可輕輕震顫，以加大伸展程度。維持1～2 分鐘後還原，重複3～5次。

體側彎練習身體直立，雙腿分開，兩足同肩寬，兩手叉腰。上體以腰為軸，先向左側彎曲，還原中立，再向右側彎曲，重複進行並可逐步增大練習幅度。重複6～8次。

弓步行走右腳向前邁一大步，膝關節彎曲，角度＞90°，左腿向後綳直，此動作近似武術中的右弓箭步。然後邁左腿成左弓步，左右腿交替向前行走，上體直立，挺胸抬頭，自然擺臀。每次練習5～10 分鐘，2次/d。

後伸腿練習雙手扶住床頭或桌邊，挺胸抬頭，雙腿伸直交替後伸擺動，要求擺動幅度逐漸增大，每次3～5 分鐘，1～2次/d。

提髖練習身體仰卧，放鬆。左髖及下肢盡量向身體下方送出，同時右髖右腿盡量向上牽引，使髖骶關節做大幅度的上下扭動，左右交替，重複1～8次。

中醫保守治療黑膏藥外敷

平樂郭氏正骨黑膏藥的治療原理是什麼

這是一款有著二百年歷史的黑膏藥，不同於普通的「止疼膏」或「醫用冷敷貼」。它對於頸椎病起著非常有效的治療效果。由我們精心熬制，每一帖均是手工製作。是我們洛陽正骨人的匠心之作！

黑膏藥外敷，是中醫治療腰椎突出最基礎的方法。黑膏藥外敷通過強力穿透骨膜 ，可以使腰椎部位及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎症反應消退，迫使椎間盤養分吸收,彈性增強，最終解除疼痛，直至治癒。

貼敷藥物直接作用於體表穴位或表面病灶，使局部血管擴張，血液循環加速，起到活血化瘀、清熱拔毒，消腫止痛，止血生肌，消炎排膿，改善周圍組織營養的作用。

還可使藥物透過皮毛腠理由表入里，通過經絡的貫通運行，聯絡臟腑，溝通表裡，發揮較強的藥效作用。正如《理瀹駢文》所言：「切於皮膚，徹於肉里，攝入吸氣，融入滲液」。並隨其用藥，能祛邪、拔毒氣以外出，抑邪氣以內清；能扶正，通營衛，調升降，理陰陽，安五臟；能挫折五郁之氣，而資化源。

我們知道影響藥物透皮吸收的因素除藥物的理化性質和藥理性質外，還與皮膚所固有的可透性有密切的關係。

手工膏藥

寫在最後

保守療法，需要患者本身理清治療思路，不要盲目嘗試、更換。最重要的，保守療法持續時間比較長，貴在堅持二字，平樂郭氏正骨：lyajsw01。請記住，天熱是治療腰椎突出問題的最佳時期！醫患合作，動靜結合是中醫骨傷科治療的重要措施，平樂郭氏正骨人在長期的臨床實踐中提出了「四自療法」，自捏、自撾、自拿、自摩。我們平樂郭氏證根據患者的具體情況，為每一位患者制定個體化的康復自我鍛煉方法，通過醫生與患者共同參與、密切合作，堅持練習，可以收到意想不到的良好效果。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！