書法院校的訓練秘技，怪不得獲獎的這麼多！

國美書法訓練的幾種方法

大家知道形式訓練在書法教學和訓練中的作用很大。自八十年代末中國美術學院沙孟海先生建立書法篆刻專業後，國美的一批導師尤其是陳振濂先生在書法訓練教學法和技法訓練體系化方面做出了很大的貢獻。

國美教學的成效在後來的各種展覽上得到證實。一批批新人出現、獲獎。很多和接受了這些深入系統的訓練有關。當然，依我看，現在的書法訓練體系還是存在著很大的問題的。這些問題也在各種比賽、展覽中表現出來了。我近五六年以來，在研究書法篆刻訓練思想和方法體系的重建，既學習、繼承和反思國美以及很多學院和書學專家的方法，也試圖完善和重建。但是，總的來說，這些方法很管用。會極大改變「老幹部」書法模式和長期遲滯不進的學習狀態。

今天大概說一說，這些方法其實要一邊面授，一邊訓練最管用。陳振濂先生就將這些方法用得出神入化。邱振中先生的一些技法訓練的書也可以一看。但是你要理解它，不然可能會沒效果。

創作是一種很高的要求，要靠很多途徑和方法將其「養」出來「逼」出來，我們平時用的方法根本不夠。也不系統。所以出現了學一帖，像一帖。不會變通；長期不進步；學古人形跡等問題。這些方法面授邊說邊練邊點拔最好，可是我們現在只能用嘴說一說了。

書法訓練的幾種方法

1將字帖複印放大，用自動鉛筆，很細的「雙鉤」。

大家一看肯定會說，以為什麼方法呀，原來如此，呵呵，那您做過嗎，做過多少呢？大道至簡。古人為什麼寫字精，因為老實啊，沒字帖子，就借人家的帖子，雙鉤填墨做個帖子。這個過程練就他非凡的觀察力。不要以為你能看清楚、能看懂字帖，你鉤了後，會知道你沒看出來的東西太多了。

此方法尤其適合二王一路的小行草書，帖學一路的寫法。你要以古雅、精妙風格勝國展，龍開勝、李有來這樣的高手的風格路線就是如此，你如果認真訓練了，也許你會對國展高手的作品提出你的看法呢。不信試試。堅持。再好好做些這樣的練習吧。你會發現一些「古法用筆」的。（關於這個專題我們以後開專題發帖子的）。

2竄臨（這一概念，目前來看，這是我首次提出的，引用要註明出處哦。）

我訓練學生學了一段禮器碑後，讓他們自己寫唐詩，創作訓練。他們原來臨得很好，可是一下子寫不出來了，又回到原來楷不楷，隸不隸的老路上去了，甚至一些字的隸書字形也寫不好，還有不會寫繁體字等等問題。我發現，原來的準確臨摹，其實並沒有理解。只是依葫蘆畫瓢而已。再來，他們對隸書還不是很熟，現在就創作很難，可是這種訓練必須，於是我讓他們照《曹全碑》以禮器的法和風格寫出來，再照《張景》《石門》寫禮器的感覺，結果他們全寫出來了，而且並不是禮器原貌，有些許的個人語言。就好，收穫不是單一方面的。你總結一下，有多少呢。其實這也是一種背臨和意臨。卻有背臨和意臨不能有的作用和好處。通過很多這樣的思路，你也許臨了帖子了才會真正的創作了。要不然，你只能痛苦地集字。

竄臨的一個最大應用，就是對著唐前書法史的碑帖，以唐以後帖子臨摹，這有個對書法史認識問題。我認為唐以前典範時期，唐後是風格化時期。不展開了。你能對著泰山刻石，寫出趙之謙、吳大澂、吳昌碩的風格嗎，試一下，沒底的話，就先臨他們一下，然後對著泰山刻石來吧。你會發現你不可再現他們的風格，可是你寫得很有個人風格了。

3快臨、意向性意臨。

快國展了，我們就不要總是準確臨摹了，本時練功，現在就算了吧，基本是這們。放帖子在旁邊，快掃看、快書寫。

別老想天真地想拿《石門》《禮器》《王字聖教序》獲獎了，除非你寫得過李有來，陳忠康。再說了，我自己不喜歡這種書寫模式。找找路子吧，放著帖子，你能提出五個意向化目標嗎？然後意臨出來。比如：寫石門，1、加大字內空間，如開通褒斜道、伊秉綬的特點。2、加大內緊外松式，如蕭嫻的特點。3、加粗點畫，減小波動度。4、用石門的方式寫古隸，化一下帛書和簡書。……這樣結合你對國展作品的研究和你想達到的書寫效果。很管用的。

4分解式臨摹，點畫歸類分解式臨。

起筆、行筆、轉折和使轉、收筆的分解式臨摹。方法一和方法四對帖學一路很重要。

5各種單項訓練。

針對單字，加強收緊中宮的寫法訓練；相反，寬鬆中宮的練習。字內空間和空外空間的練習；外廓變化的練習；重心提高降低和左右擺的練習；斜正體勢變化的練習；字組連結方式的練習；字內和字間對齊方式的練習。主筆變化的練習。古法用筆的練習：絞轉與筆毫運動周期問題、翻轉，換鋒、斷筆等等……，這些只能用語言說了，有機會關注我的相關技法訓練的書吧！

備戰國展，你可參考的具體「製作步驟和一些「壞招」」

1、不管你覺得你對國展多麼熟悉，先翻翻國展和單項展、蘭亭展作品集，好好研究一下國展及其作品特點。包括活躍人物、代表書風、獲獎作品的傾向、裝飾特點、甚至作一些統計學意義上的數字分析，等等。

2、根據自己特點和你對國展的分析和預測，確定你的書體、書風和書寫內容（不要以為書寫內容很不重要，很重要，作一個提示，你如果你手裡有一個清人的小楷，寫很好，內容也不是很偏，但是這個材料大家很難看到，你會想到什麼好主意呢。注意，我指的是好主意，不是壞主意哦。）

3、對你確定書風和所學碑帖做深入的技法分析和形式訓練，力求短期提高技術。

4、找同類書風的國展獲獎或入展作品分析，你能借用什麼，或受到什麼啟發。你可實驗性臨摹一下，學到化用的語言。你能找到相關的更偏的資料，借用到什麼，或化用什麼。看看我第一個帖子的作品吧，難道，還沒有想法嗎？

你能找到歷史上與你確定的書風的相關作品嗎，不一定是一流水平和一流有名的。你能借用到什麼嗎？

5、你是否想到過把別人五言聯改成七言聯，你是否想到過變別人一幅小字作品為大字，冊頁為條幅，從整體中拆解一部分。你是否發現過中國書法或別的雜誌有時發表一些我們熟悉的書家不熟悉的作品。當然，這些作品一經發表就成熟悉的了，你能找出這種作品嗎，你對它有什麼想法呢。你不是覺得你創作水平不行，臨摹水平還行嗎，呵呵，你可以給評委出個辨析題的。我再不能說了吧！！！前面的帖子已分析過國展作品類同的思路。太多了，我不能說，再說書協下令要封我的這個帖子了。

6、你是否想到過，你要寫七個一組的冊頁，拼成一個條幅，你找出王羲之或者米芾的七個代表的手扎，然後摹仿它們的經典章法特點製作七個冊頁呢？？

7、你是否想到稍改變一個曾經一個獲獎作品的塊面順序，成為一個新的作品呢，比如，別人五片並成一組，你六個一組，但是五個都是用它的章法特點和正文塊面分割特點呢？變化就能出新，孫悟空七十二般變化就不得了了，你能變出多少，別老想著創造了。

6、你的內容和書風、書體確定好了後，能不能製作個小樣稿，然後再寫，再看作小樣稿，再改，如此反覆。在這個過程中，你想到過，把你寫過的紙剪成小片，重新組合，以做效果預覽嗎，想過把印章蓋在另紙上，剪下來，先在作品上試擺以找找最佳的用印位置嗎？

7、你對你的作品的細化分析了嗎，比如前三個字的連接方式分別用了穿插、主筆對齊、牽絲連帶，後面接著的五個字呢，是不是只用了一種，第一行行氣線是直的，第二行還是直的，第三行呢，你能不能曲線擺動呢。你要細化到對你的作品的每二個字，每三個字的關係都要變化，都在你的掌握之中。一遍遍檢查，一遍遍修改，改到你的字從字勢、筆法、字組關係，行間關係都變化豐富，自然，和經典法帖一樣，就好了，這個過程可以看看帖子，從中找點靈感，再改。何時該用個漲墨塊了，何時該用斜勢的字了，何時該用大開合的字了，你論證一下吧。

8、構思、設計、從內容到每個細節，檢查，修改。最後找最佳書寫狀態，最好能發揮出一次書寫的感覺。你就成了。

9、構思、設計的過程其實不是做假的過程，是你在對藝術規律不是很嫻熟的情況下，學習它，熟悉它，認識它的過程。這是認識必然規律的過程，反覆地這樣分析經典法帖，反覆打磨你的作品，總有一天，你能一揮而出，從心所欲而不逾矩，這是從必然走向了自由之境。這個說法中馬克思先生說的，不是我的創造。我們中學和大學老師都教給了我們。

10、研究分析展覽——確定內容書體書風定位——形式分析、技法訓練，抱一下佛腳——通過各種嘗試和實驗性書寫並參考儘可能的作品資料，引帶、擠擠壓出你的作品，不一定是創作哦——反覆論證和修改——尋找書寫狀態，自然書寫—定稿。這中間還有多少方法，你發揮你的聰明才智吧。

來源：書法研習院

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