養好血管很簡單，血管通了三高自然也沒了

如果沒有健康的血管，人體就像一片沒有水灌溉的莊稼，慢慢枯萎。如果血管出了問題，幾乎全身都會有「警報」。好血管有三個標準：韌、滑、順。

好的血管首先要有彈性，這就好比橡皮筋一樣，失去了彈性，其功能也就隨之減弱。高血壓和高血脂，是影響血管彈性的兩大重要因素，有規律地體檢，監測自己的血壓和血脂，不要讓血壓血脂失控，就是保護血管韌性的重要手段。

如果將好血管和「生了病」的血管放在你面前，你會發現，好的血管看上去特別光滑。動脈血管富有活力，管壁十分光滑，看不到什麼雜質，這種血管輸送血液的能力也最強。但「生了病」的血管，其管道內壁就被各種「垃圾」佔據，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之血液流動受阻，最終因缺血引發多種疾病。

我們說的順，一般指的是動脈，動脈輸送血液運達全身，血管通暢，血液流量就越大，供應到全身各處的營養也就增多。血管通暢，血流快，新陳代謝的速度也較快。上年紀後即便血脂稠，也比較不容易堵塞，被心腦血管疾病找上的風險更低；冬天更不容易感到體寒，手腳冰涼等問題。

血管問題引發的疾病有哪些？

血管問題引發的疾病，從手腳冰涼到血管堵塞或血管破裂等致命的疾病，會出現多種多樣的情況。最近引起關注的過敏性疾病、免疫系統疾病、代謝綜合征、肥胖、癌症等都與血液循環有密切的關聯。這些疾病可以統稱為「血管壁增厚綜合征」。

高血壓、高血脂、動脈硬化、痛風、伯格氏病、心臟病、中風等各種疾病看似是不同的臟器或組織上出現了問題，但是，實際上這些疾病都是由血管問題引發的。而且，這些疾病由一種癥狀或一種隱患開始，像多米諾骨牌一樣，又會引起另外的問題。「蝴蝶效應」不僅意味著一場龍捲風，而且還是一種預示。偶爾感覺手指麻木，或許就是腦血管堵塞引起的偏癱，或是心臟血管堵塞的死亡「信號」。此時此刻，在你的體內不知會有多少只蝴蝶在同時扇動著翅膀，只是你毫無察覺罷了。

如何做到血管年輕？

洋 蔥血液的稀釋劑

洋蔥是唯一含有前列素A的蔬菜，同時含有槲皮素，兩者可以擴張血管，降血壓；降低血液粘度，增加血液流量；降低膽固醇，防血栓。

胡蘿蔔血管的軟化劑

胡蘿蔔中含有的山奈酚、槲皮素等，可以降血脂和增加冠狀動脈血液流量。同時，含有的鉀鹽有助於改善血管硬化。

大 蒜血液的清理工

工業和交通的快速發展所帶來的副作用是鉛的危害，大蒜可以降低血液中鉛的濃度，減少鉛對神經系統的危害。

茄 子血管的補丁

茄子中含有維生素P、維生素C、皂草甙、鈣、磷、鎂等物質，其中維生素P可以增強血管的彈性，降低脆性、滲透性，防止血管破裂和出血。其他物質可以降低膽固醇，防止血栓的形成。

羅布麻茶 血管的清洗劑，三高的剋星

羅布麻茶葉中富含槲皮素、芸香苷、強心苷等黃酮類物質，而黃酮類物質是很好的抗氧化劑，它清除自由 基的能力是維生素C的幾十倍，能有效的清除血管內垃圾，防止血管氧化，增強毛細血管的抗性;

羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是靜東堂羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

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