我的減肥經驗：小胖妹成功減掉25斤逆襲成女神，學會這個方法，你也能做到!

減肥成功後的感覺就是開心開心開心(〃"▽"〃)

最胖的時候120斤，現在95斤左右。

以前穿不了的衣服，現在都可以穿了呢，以前夏天熱死人也要披著頭髮只為掩蓋那張大臉(關鍵還掩蓋不了( _ ))，現在身邊的好多朋友都說我的臉好小～

最胖的時候，每次只要一吃零食，家人就說「這麼胖還吃」，現在就是各種叮囑「一定要多吃一點東西哦，吃好一點」。

減肥の過程，不只是減掉體重那麼簡單，更重要的是減肥過程中磨練了自己的耐心和毅力，也更注重自身的不足，並加以完善。

會更加註重自己的體型和體態，對待身邊的人也更有耐心和溫柔了，會想要學很多東西、讀很多書，做一個內外兼修的人。

嗯。是的。減肥成功後，我覺得像是為自己打開了一扇新世界的大門，也讓我感覺到自己真的在變得越來好。

最胖的時候的照片已經找不到了，畢竟那個時候胖且自卑，不願意麵對鏡頭，除了無法避免的合照(

那時候還被班上的人說我的腦袋圓得像個球，然後該給我取外號「西瓜太郎」可是……

西瓜太郎明明是個藍孩子好嗎(⊙o⊙?)

沒什麼圖片似乎沒什麼說服力，早知道當初就應該多保存幾張の，誰知道呢?

這張大概是110斤左右時候の照片吧，感覺自己渾身都是贅肉

瘦了以後，面對鏡頭會更自然了。不會像以前一樣閃躲，甚至變得超級無敵自戀～(.ω.)哈哈哈～

總結而言就是：少吃多動，合理飲食，合理運動。

很開心自己能把減肥堅持下來，也因此愛上了運動，擁有了更健康的生活方式。我覺得這樣很美好。

下面給大家分享一下我其中的一部分減肥方法吧!

5個動作，每個動作做足20次，休息30秒!同樣堅持2周，你會看到明顯的改變!!!加油!

減肥其實很簡單，只要我們改善自己的飲食習慣，搭配上運動鍛煉和低熱量的減肥食譜，減肥的效果就會很明顯，不是有句話叫做「管住嘴，邁開腿」嗎?所以一起堅持在減肥的道路堅持下去吧~你會看到不一樣的魅力世界。

/：gcd31gk(長-按-復-制)

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