斜角肌——肩頸痛的另一個原因

肩頸疼痛老不好

斜角肌

如果你也長期伏案

或者總是低頭玩手機

日久

上肢放射痛

怎麼放鬆治療還是沒緩解

記得來看看斜角肌綜合症

昨天后台有個小夥伴說自己斜角肌痛，所以今天我們就來推一篇斜角肌的文來一起學習一下吧~

什麼是斜角肌

頸每側三塊，按位置排列命名為前、中、後斜角肌，均起自頸椎橫突，纖維斜向外下，分別止於第一、第二肋骨。在前、中斜角肌和第一肋骨之間，形成三角形間隙，稱斜角肌間隙，內有鎖骨下動脈和臂叢神經通過，故臨床上將麻藥注入此間隙，進行臂叢神經阻滯麻醉。前斜角肌肥厚或痙攣，可壓迫鎖骨下動脈和臂叢，引起前斜角肌綜合症。

前斜角肌起於第3-6頸椎橫突前結節，止於第1肋斜角肌結節單側的前中束斜角肌收縮，頸椎同側屈曲，同側旋轉。

中斜角肌起於第2-7頸椎橫突後結節，止於第1肋上面中部

後斜角肌起於第5-6頸椎橫突後結節，止於第2肋。單側的後束斜角肌收縮，頸椎同側屈曲，對側旋轉。

雙側斜角肌收縮，肋骨與頸椎相對靠近，輔助呼吸，當肋部固定時，頸椎屈曲。

在前、中斜角肌和第一肋骨之間，形成三角形間隙，稱斜角肌間隙，內有鎖骨下動脈和臂叢神經通過，故臨床上將麻藥注入此間隙，進行臂叢神經阻滯麻醉。前斜角肌肥厚或痙攣，可壓迫鎖骨下動脈和臂叢，引起前斜角肌綜合症。

前斜角肌綜合症

前斜角肌綜合症：外傷、勞損、先天頸肋、高位肋骨可刺激前斜角肌，使前斜角肌痙攣、肥大，變性，致使鎖骨上窩部的臂叢神經、鎖骨下動脈受到前斜角肌的壓迫而產生神經血管癥狀者，均稱前斜角肌綜合症。患者有放射性疼痛和麻木感，以前臂尺側小指、無名指為最明顯，高舉患肢，減少上肢重力（下垂時）則癥狀減輕或消失，用力拉患肢時癥狀加重。少數病員偶有交感神經刺激癥狀，如瞳孔擴大，面部出汗，患肢皮溫下降等，甚至出現霍納氏征。血管癥狀：早期由於血管痙攣，橈動脈搏動減弱，造成供血不足，使患肢冰冷。晚期出現血管阻塞癥狀，患肢缺血，水腫，皮膚蒼白，手指發僵，紫紺，甚至手指端發生潰瘍壞死。肌肉癥狀：患肢小魚際部肌肉萎縮，握力減弱，持物困難，手部發脹及有拙笨感。

區別診斷

1.肩頸疼痛，拍片後無頸椎病，無其他淋巴類的腫大與炎症，攝頸、胸段正側位片表現頸肋或頸橫突過長或高位胸肋。

2.通過放鬆菱形肌和斜方肌沒有緩解上肢出現放射性疼痛時，神經檢查沒有問題，胸小肌放鬆也沒有效果上肢抓握無力時，經一般放鬆訓練沒有緩解。

3.患側頸前部可摸到肥大、痙攣的前斜角肌肌腹，局部壓痛明顯，並向上肢放射，阿狄森氏征陽性，臂叢牽拉試驗陽性，高舉患肢患肢癥狀減輕或消失，自然向下時癥狀加重。

康復計劃

姿勢：在工作中注意減少頭前伸和低頭的動作，伏案工作者間隔20分鐘左右活動一下肩頸。

拉伸：拉伸從上述講到的肌肉收縮達到的效果就可以反向的來拉伸。斜角肌可以使頸椎側向屈曲，向前屈曲，屈曲的同時可以轉向，因此在拉伸的時候，側向拉伸，向後拉伸即可~

推拿放鬆：

手法：滾、按揉、擦、拿法。

取穴位及部位：天鼎、缺盆、曲池、小海、合谷穴以及頸肩和上肢部，壓揉斜角肌起止點放鬆斜角肌。

呼吸模式：減少胸式呼吸，改成以腹式呼吸為主的方式

睡覺的時候枕頭的選擇也要適中，不能過高或者過低，以免使斜角肌處於緊張的狀態~

文章來源於網路，如有侵權請聯繫我們刪除。

實戰教學

精品教學

甘肅培訓

湖南培訓

陝西培訓

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！