秋季潤肺茶飲，常喝它們可以緩解秋燥

剛進入初秋，季節交替，氣候變化無常，溫度忽冷忽熱，而且空氣也變得乾燥，「秋燥」就很容易找上我們。空氣乾燥對肺的影響比較大，還會引起口乾舌燥、乾咳等癥狀，呼吸道、皮膚過敏也比較多。

肺部是人體的嬌臟，不耐寒熱，喜潤，秋天尤其要注重肺部的保養。平常喝一些潤肺的茶飲，既補充身體所需的水分，還有助於生津潤肺，緩解秋燥對我們肺部的影響。那麼，秋季潤肺喝什麼茶飲好呢？

（1）桂花茶

桂花茶的茶香味馥郁持久，具有溫補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺等養生功效。如果在秋天又皮膚乾燥，上火等癥狀，我們可以喝一些桂花茶來緩解。

（2）金銀花茶

金銀花具有「中藥抗生素」、「綠色抗菌素之稱，秋天喝金銀花茶，能夠起到清熱解毒、疏利咽喉、通經活絡、解渴、清除體內有毒物質，降脂減肥、美容潔膚等功效。

（3）牡丹花茶

牡丹花茶是非常適合女生在秋天喝的茶飲，不僅具有潤肺止咳的作用，還具有養血和肝、促進血液循環、祛除面部黃褐斑、防止皮膚衰老等作用，常飲可使女性氣血充沛、容顏紅潤、精神飽滿，對養顏美容有助益。

（4）洛神花茶

洛神花茶的味道略又酸味，因為其中富含檸檬酸。洛神花茶具有清熱去火、生津止渴、清心潤肺等養生功效，能夠促進人體的新陳代謝，其含有豐富的維生素c還能改善體質。對女性還又活血補血、養顏美容的功能。

（5）菊花茶

菊花茶是秋季降火去燥的常見茶飲，在乾燥易上火的秋天飲用菊花茶，能夠起到祛火潤肺的作用。菊花花的養生功效很多，還具有疏風護肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目等功效。

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