這幾種物經常吃，清光「子宮」臟污血，還能美白潤膚，提神補氣
月經是女人必經的一個心思現象，它也是心思上的周期扭轉，子宮在每隔一個月的左近就會自主增厚，子宮膜會寥落就會出血，同時還會有很多的內分泌隨著血一同流出。普通的經血的顏色是暗紅色的，月經顏色深，月經色發黑是由於氣滯血瘀，經血在宮內淤積光陰長而至，且常常會隨同痛經。那麼我們應當如何調理呢？
紅棗茶枸杞玫瑰：經期是排毒的黃金期，經血順暢，遠離婦科疾病。黑糖玫瑰薑茶，經期前每天喝一杯，補足氣血，能使排經順暢另有減緩經痛，經期後由於流失了很多血，那更要儘快補回氣血了。
葡萄乾：常吃葡萄乾，不但能夠有效的增強身體抵抗力，同時還能很好的補償氣血、調養腎臟，關於治療貧血具有很好的後果。
黑芝麻粉黑豆核桃粉：黑芝麻核桃黑豆粉，補肝腎，滋陰補血，女人月經後貧血陰虛，每天早上喝一碗黑芝麻核桃黑豆粉，補氣血，精神拖拉。
皂角米：皂角米、雪燕、桃膠、銀耳是女人最愛的滋補聖品，好喝又滋補，補償膠原卵白，美白潤膚，提神補氣。想要皮膚水嫩光滑就要多吃啊。
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