三七你是飯前吃還是飯後吃?吃錯三七粉,後果很嚴重!
三七粉是很多中老年人選擇用來保健的一種中藥材,很多中醫都吃:中國中醫藥出版社的樊正倫老師、北京中醫藥大學的陳淑長教授,都選擇提倡按照保健量吃,三七粉也不是神葯,不能一次搞定,但是長期吃就有用。
如果您是已經開始服用三七粉的朋友也可以看看本文,對照一下自己服用的情況,做適當的調整:
服用時間
早上服用
早上起來服用三七粉3克左右,用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用
服用三七粉最好在飯前服用,有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量,最好不超過3克,晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉,因為服用三七粉容易口渴。
空腹服用還是飯後服用
空腹服用是為了使藥物較快進入腸道,有利於腸道吸收,減少食物對其生物利用度的不良影響。
胃不好的飯後服用
將三七粉安排在進餐後30分鐘左右服藥,以減少藥物對胃腸道的刺激,有利於藥物的吸收和利用。
三七粉生打熟補怎麼吃?
生吃
每天3~5克,溫水或者牛奶分兩次送服,一次2到3克較為合適。一般的吃法都是生三七粉吃,下面提供的配方沒有特別的註明就是生三七粉。
針對
跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血症。並可防治冠心病、高血脂、高血壓等。
熟吃
直接用開水沖服。或是將三七粉炒熟服用。燉雞或者燉排骨,雞或者排骨熟後,加入10-20克三七粉或者三七頭,燉10分鐘即可。這個主要是做菜吃,炒熟的三七粉很少用來泡水吃。
針對
補血、活血、用於身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。
三七粉吃法
由中醫學院提供以下基本配方,大家可以放心參照學習:
1中老年人氣血虛弱
包括貧血,面色蒼白,頭暈眼花,四肢乏力,動則氣促,食欲不振,血象下降(紅細胞、白細胞、血紅蛋白數值下降)等,可服用三七及相關製品,如三七粉、三七汽鍋雞、三七粉蒸肉餅、三七總甙沖劑等,能使精神健旺,血象回升。
2中老年人神經衰弱
失眠多夢,食少乏力,精神不振,有增加睡眠,振奮精神,增進食慾之功。
可於每日臨睡前開水吞服生三七粉2克,或服三七總甙沖劑。
3冠心病或有冠心病傾向
有胸悶、胸痛、心悸等症,可每日早晚吞服三七粉2次,每次1~ 2克。或配丹參,等分為末,每次吞服2~ 3克。也可服復方丹參片。
三七具有活血化瘀而不傷正,補益強壯而不壅滯的優點,既改善了冠狀動脈的血液運行,又可補益正氣,增強戰勝疾病的能力。
4血脂(膽固醇)過高
肥胖超重,可每日吞服三七粉2~ 3克,連服1周,休息1周。也可配製何首烏、黑芝麻、澤瀉等分為末,每日服5克,分早晚2次服。
既可降血脂,降膽固醇,防治動脈硬化,又可防治鬚髮早白。這一作用可能與三七促進人體物質代謝的作用有關。
5治療跌打損傷,瘀滯腫痛
外傷跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部腫脹、疼痛等癥狀。
一般外傷後(如跌打損傷,骨折)應吞服生三七粉,每次2克,日2次,連服5~ 7天,可收血止、瘀消、腫消、痛止之功。
6胃、十二指腸潰瘍出血、慢性胃炎出血傾向
可單吞生三七粉2克,日2次,連服10天。也可配白及、黃芪、黃連等分為末,每服4克,日服2次。有促進止血、使潰瘍病灶癒合、止痛等作用。
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