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有人說，排便，是腸排毒；撒尿，是腎排毒；睡覺，是肝排毒；就連流汗，也是身體在排毒。橘子就想問一句，你是被皇后娘娘灌了鶴頂紅嗎？怎麼這麼多毒需要排？

無論是什麼方式出汗，汗液里百分之九十九都是水，其他成分連百分之一都不到。

而這一丁點成分里，包含鉀、鈉、鈣、氯以及尿素氮等，其中能和「毒」沾邊的也就是尿素氮了，但是尿素氮主要通過小便排出人體，汗水裡哪一點點，約等於無。

所以，人體流汗只是調節體溫的一種手段，熱了，出點汗，帶走點熱量。

如果把出汗當做排毒的手段，用過多的人為干涉來讓自己出汗，對身體才沒有好處！

出汗太多也不行

如果出汗太多甚至出汗到脫水，就會出現頭暈和不舒服的狀況。

隨著出汗增多，皮膚會一直處於比較濕潤的環境，容易導致發白髮皺，再碰上細菌或者真菌的話，就有可能會感染。

還有一些人迷信用保鮮膜包裹皮膚來出汗，這樣汗水中的一些成分就會直接刺激到皮膚，可能會出現紅斑和瘙癢的皮炎癥狀。

所以，出汗這種事還是順其自然就好啦，千萬別為了出汗大熱天不開空調，應該也沒人這麼sa吧......

人體到底需不需要排毒？

當然

首先人體還是很堅強的，對毒素是有一套自己的解決方案的。皮膚、呼吸系統、消化系統都是身體的防線，防止有毒物質進入身體。萬一有「毒」也不用怕，免疫系統能把他們清除掉！

其次，人體代謝的廢物有肝臟和腎臟來對他們進行過濾，只要沒有大病，人體的各大系統完全可以自己完成防毒解毒排毒的全過程。

最後，出汗很多的情況下就需要大量補水，注意防晒，小心中暑。有汗，就讓它肆意的流吧~

那些打著排毒口號的商品，不管是排哪裡的毒，都只是為了掏空你的錢包！

最後一句：

好羨慕不怎麼出汗的人......

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