不想寶寶身上的胎記長在明顯部位，孕期這4件事最好全部避免

寶媽想像的新生兒是皮膚白白嫩嫩，眼睛還烏溜溜亂轉的小萌娃，但等到分娩那天，見到的卻是個全身紅彤彤，小臉皺巴巴的「小猴子」。這也就罷了，小傢伙的身上還總是出現凹凸不平、顏色各異的胎記。如果是長得比較隱秘的胎記還好，但要是長在明顯部位的胎記，那可真是要讓為人父母的犯愁了。

如果寶媽不想讓寶寶身上出現胎記，那麼懷孕期間就要注意避免這些事情。

1.周圍環境污染嚴重

在醫學領域當中，胎記就是真皮內細胞內特殊色素積聚沉澱所致。如果孕媽在懷孕期間總是處於污染比較嚴重的環境中，好比說該地區有比較嚴重的空氣污染、水源污染等等，那麼就很有可能會導致胎寶寶體內大量沉澱特殊色素，從而出現比較大塊的胎記了。

孕媽最好遠離環境污染比較嚴重的地方，以避免這種情況的發生。

2.情緒波動比較大

孕媽應當保持著比較健康的作息時間以及比較平穩的情緒。因為作息時間以及情緒波動都可以影響到孕媽體內激素的大量分泌。而這有可能會影響到孕媽體內的新陳代謝，從而導致胎寶寶身上的特殊色素沉澱。

當孕媽發現自己的作息以及情緒出現問題時，一定要注意及時糾正，可別不當回事。

3.避免含激素較多的食物

目前可供我們選擇的蔬菜、水果種類是越來越多，但是這其中的很多水果咱們孕媽最好要少吃，因為這些蔬菜水果都是被激素給催熟的。

被催熟的這些蔬菜水果種殘留著不少的激素，而這些激素會隨著進食進入孕媽的身體內部，並對孕媽體內原本平衡的內分泌系統造成影響，從而影響胎寶寶身上的特殊色素沉澱。

因而孕媽一定要避免吃那些反季的蔬菜水果、體型過大的蔬菜水果，以減少外界激素的攝入。

4.避免刺激性的食物

孕媽的飲食需要格外的注意，各種刺激性的食物（好比說冰的、涼的、辣的等等食物），一定要注意少吃或者是不吃，因為刺激性的食物也會引起胎寶寶體內的特殊色素沉著。

除了刺激性的食材之外，八角、味精等調物品也不要多吃。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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