癌症患者都是抑鬱症？心情怎麼才能好起來？

健康 08-25

據相關數據顯示，癌症病人中約有66％患抑鬱症，10%患精神衰弱症，8％患強迫症。所以癌症病人常出現抑鬱、焦慮、精神錯亂，厭食症、疼痛，噁心、嘔吐等心理問題，其中，抑鬱症和焦慮症發病率最高。精神崩潰導致四分之一的癌症患者治療後轉移複發。

現代研究認為：不良的情緒變化是癌症的「活化劑」。有學者收集近50年的資料.發現憂鬱、焦慮、失望和難以解脫的悲傷等不良情緒常常是癌症發生的"前奏",情緒變化時間１至2年。英國科學家約翰在1983年曾對患宮頸癌、卵巢癌、子宮癌的婦女進行研究,發現癌症患者常常壓抑自己的情緒,對前途悲觀失望,過分自責並伴有輕度焦慮。

上海某醫院調查200例胃癌病人，發現他們共同存在長期的情緒壓抑和家庭不和睦。近代研究認為:社會心理的緊張刺激會降低或抑制機體的免疫能力,誘發內分泌的失調。抑鬱消極的情緒可使催乳素分泌過盛而致乳腺癌。緊張的環境刺激、恐懼和焦慮可影響巨噬細胞、淋巴細胞及免疫抗體的產生,造成免疫能力缺損而引起癌症。大量實驗和臨床觀察亦證明:癌症的生長速度與個體的生活方式突然改變等心理因素有關。

中醫將人的正常情緒變化分為7種，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，稱為七情。不同的情緒變化根據五行屬性又分屬心、肝、脾、肺、腎五臟。正常的情緒變化能保護人體臟腑氣血功能。情志太過或不及均可引起體內氣血運行失常及臟腑功能失調，為引發腫瘤奠定了內在的基礎。

所以，讓心情好起來不僅能預防癌症的發生，同時，對控制癌症的發展也有非常重要的作用。研究顯示：經常吃一些富含維生素B1的食物，如堅果類、黃豆製品、糙米、粗小麥粉、玉米、肉類等有助於改善情緒，可促進抑鬱癥狀緩解。經常吃一些富含維生素B6的食物，如堅果類、香蕉、玉米、豆類製品、魚類、動物肝、腎等有助於改善情緒，減輕抑鬱癥狀。下面我們介紹幾個能讓心情好起來的食療配方。

御方堂推薦食療小配方，讓心情好起來

①無花果排骨湯（《實用抗癌藥膳》）

【組成】無花果2個，排骨肉５００克，枸杞子２０克，陳皮１０克

【功效】滋潤喉嚨，降火解毒，疏暢情志。

【製法】無花果洗凈切成小塊，與效熱開水燙過的排骨肉、枸杞子、陳皮一起放入鍋中，注入水適量，效大火煮２０分鐘至沸，再調成中火，續煮1小時，待無花果煮爛，肉也煮軟，即效鹽調味，盛在碗中。

【服法】飲湯吃肉。

【主治】腫瘤病人心情鬱悶，緊張，甚至精神崩潰。

【解說】研究顯示：無花果含有大量對人體有益有無機元素成分，對增強機體健康和抗癌能力有良好作用。枸杞子具有滋腎、補肝、明目、潤肺之效。

②百合撈蓮子

【組成】百合100克，蓮子50克，水發黃花菜數根，冰糖適量。

【功效】清心除煩，安神寧志

【製法】將發好的百合和黃花萊用水洗凈，蓮子去皮、去心洗凈，同放人大湯碗內，湯碗內放人適量清水，上籠用武火蒸熟，放人冰糖再蒸片刻即成。