高血脂從調理脾胃入手，教您2個中醫好方法

高血脂症是導致心腦血管疾病的元兇，非常危險，有人稱之為無聲的殺手。這是因為高血脂發病時不易被察覺，人們稍不注意就會惹脂上身。高血脂除了要遵循西醫服用降脂藥物，可以跟隨中醫的脾胃失調的辯證來施治，不妨一試。

癥狀表現：頭昏腦漲，腿肚經常抽筋，並感到刺痛，看東西一陣陣模糊。

病因探查：因痰濕、濕濁及痰淤所致。

脾胃調理：益氣健脾，滋肝補腎。

宜吃食物：海帶，綠豆，山楂，荷葉，菊花。

（1）調理高血脂的四大穴位

中脘穴：用拇指指腹著力點點按中脘穴，用力均勻，有一定力度。若指下有胃蠕動感或聽到腸鳴更佳。

內關穴：用拇指稍用力向下點壓對側手臂的內關穴後，保持壓力不變，繼而旋轉揉動。以產生酸脹感為度。

豐隆穴：用手指的指端用力按壓穴位。

脾俞穴：以拇指指腹按壓脾俞穴1-3分鐘，以產生酸脹感為度。

（2）食療方

1.海帶綠豆湯：血管的清道夫

材料：綠豆、海帶各100克。

製作：綠豆洗凈，海帶切絲，然後加水煮熟即可服用。

用法：每天1劑，連服10日。

適用：高血脂、高血壓患者。

提醒：綠豆性寒涼，與咸寒性質的海帶同食，一般建議連服10天後，暫停數日，觀察效果後再服用。

2.燕麥麩皮：對抗膽固醇

材料：燕麥麩皮不限量。

製作：可做粥食。也可以用其他麵食混合食用。

用法：保持每天食用30——50克燕麥麩皮即可。

適用：肥胖的高血脂患者。

提醒：燕麥不宜一次食用過多，否則引起脹氣。腸道虛弱者不宜食用燕麥。

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