盛夏時節小心這八件事，武裝好你自己，應對季節性的健康威脅

盛夏時節，小心這八件事會毀掉你的夏天。武裝好你自己，應對季節性的健康威脅。

窒息！慢慢在舒適中溺斃

不信? 坐等事實光速打臉吧。在游完泳後的數小時後，如果你之前嗆入一大口泳池水，那麼「乾性溺水」或者「延時溺亡」的確有可能發生。發生乾性溺水時，你的咽喉部肌肉會收緊，阻礙空氣的進出。延時溺亡則是吸入的水進入肺部阻礙呼吸。

解決小妙招：

不要忽略一些小細節。研究表明，如果臉上濺上水會讓你下意識地吸入一些水。如果在游完泳數小時內出現不正常疲勞，咳嗽，臉色發白或者嘴唇發青和呼吸困難，就一定要小心，需及時就醫。

色斑！小心胸前，背後，肩上的白色斑點

這是由皮膚上寄生的酵母造成的花斑蘚的徵兆，這些酵母並不容易被人眼識別。但是在黃褐色的皮膚上很容易識別，因為這些酵母不能被晒黑。

用去屑洗髮露清洗身體一個月，就可以除掉寄生的酵母。可以用硒硫酸或者酮康唑進行檢查是否清洗乾淨。如果六周後這些色斑仍然沒有除凈，建議看皮膚科醫生尋求更強的補救措施。

喘氣！ 劇烈的哮喘會讓呼吸變得困難

一場夏天的暴風雨，帶走燦開的花蕊吐出的花粉，暴風雨後花粉隨著風雨飄零在空氣中。吸入這些細碎的花粉塵土會帶來一場「哮喘」。一場突如其來的哮喘會讓很多人感到呼吸困難。

如果你深受其害並為之困擾，那麼在暴雨後的24 小時內盡量避免室外活動。如果你必須要出門，並且在外出過程中感到不適（哮喘早期徵兆，不要過早下定論），請及時就醫。

腹瀉！游完泳後幾天的腸道起義

公共泳池看似乾淨卻有很多隱形的殺手，諸如賈第鞭毛蟲和隱孢子蟲等看不見的寄生蟲。僅吞下一口髒水就足以致病，隨之而來的嘔吐、腹瀉會讓你感到自己像一口泳池，肚裡有江湖傾之不盡，痛不欲生。

不要去帶噴水的泳池，更不要帶在兩周內有過腹瀉等癥狀的孩子前往。就算泳池宣稱有仔細維護和清掃，次氯酸殺不了所有細菌。

難以忍受的疼痛 腎結石——及其體內翻滾的痛苦

因為體內大量脫水，會在大汗淋漓的夏天提高腎結石形成的幾率。脫水後，高濃度鈣及草酸鹽化合物會在腎臟中結塊，形成腎結石。

形成喝水的好習慣，大量的水分能保持尿液的乾淨。如果你想吃些補品記得和醫生商量。報道稱，每天攝入超過800 毫克維生素C 的人罹患腎結石的風險更大。

疲勞 真菌感染讓你感覺像得了禽流感

組織胞漿菌病，俗稱洞穴探險的肺病，一種由真菌引起的疾病。這種真菌在蝙蝠洞穴及鳥糞中較為常見。另一種山谷熱病，是由土壤中球孢子菌引起的肺部感染。嚴峻的揚塵氣候會夾帶這些真菌造成感染。

如果這個夏天你打算去洞穴探險，不要亂摸外面的岩壁或者土壤，注意衛生。相比於自製的面罩，建議使用N95口罩——有效預防吸入一些夏季盛行的有害真菌。

嘔吐！潛伏在大海中的腸道細菌

大海中充滿了弧菌，如果你身上有細微的傷口又不慎進入不幹凈的區域，很有可能感染。這些細菌也會從沒煮熟的海鮮中進入你的體內變成隱患。

如果你身上有傷，不要去海里游泳。如果不小心在海里受傷，儘快用鹽水清理傷口。牡蠣好吃但是盡量吃蒸的、烤的，就是不要生吃。

畏寒！吸血蜱留下的不僅僅是吸血印

每年萊姆病及其他由吸血蜱傳播的疾病都會奪走數千人的性命。這些疾病總是很容易被忽視，因為由此引發的諸如發熱、畏寒、頭疼、嘔吐等癥狀很難和其他類似情況區分出來。

忘記那些流行的穿衣規則，好好把褲腿扎進襪子中。回到室內後徹底檢查你的身體，特別是你的軀幹。如果你懷疑自己被咬了，要儘快就醫。

「我怎麼又美又有趣~」聽說每天看我的人都有這個煩惱~

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