這3樣食物最傷肝, 養肝要多吃這3物, 越吃越年輕!
立秋後，養肝變成了大家經常要聊到的話題，因為秋天的天氣對肝不太好，所以很容易就會肝燥，出現肝火旺的情況，所以現在咱們就要注意了，這三樣食物能不吃還是別吃了！
1、瓜子
雖然是咱們日常消遣的必備之物，很多人更是離不開，但是瓜子里的不飽和脂肪酸會消耗身體里的膽鹼，從而讓脂肪堆積到肝臟里，肝功能自然而然就下降了！
2、香腸
市場里的香腸種類有很多，大家在挑選的時候一定要選擇正規廠家生產的，因為很多黑心的商家會把香腸里添加色素防腐劑等，從而影響肝臟的解毒和代謝！
3、辣
辣椒吃的太多會影響肝血，血液就到不了指甲，就會出現一些視力模糊、頭暈目眩的問題！
所以在立秋後大家一定要盡量避免這三種哦，不過還是有很多可以吃的食物，比如下面的這七種養肝護肝的食物，讓你越吃越年輕！
1、紅棗
我想大家一定聽過一句話，一天吃三棗，一輩子不顯老，棗可以補血，而血液量更是能保證了肝臟的功能，所以多吃棗，養肝！
2、烏梅
因為酸性的食物可以用來滋補肝臟，而所有的酸性是物理，烏梅養肝補肝是最有效果的！
3、雪菊
不光能美容養顏，潤腸通便，更是一個清肝明目的好東西！
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