孩子晚餐滋補原湯，吃了有利於身體長高——椰汁魚湯
孩子在發育的時分，養分很重要，養分跟上了大腦發育和骨骼的發育會愈加完善！而魚湯養分豐富，對大腦發育也很有幫助，這兒的魚湯是用魚骨頭熬的，參加蓮子有利於祛心火，是一例很好的菜。
材料：南瓜 鮮蓮子 玉米 木耳 椰漿 魚湯
紅南瓜切粗丁，木耳泡發好後切小塊
2. 油鍋下薑片，略炒一下南瓜
3. 參加鮮蓮子
4. 參加椰漿，大火煮開，再改用中小火煮10分鐘，參加玉米粒再煮至湯汁收少一半左右，南瓜變軟即可
5. 參加木耳，把魚湯參加，持續小火煮5分鐘，加少量鹽調味就可出鍋了
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