熬夜，一年減重35斤，讓我瘦到怕
一個很矛盾的問題：熬夜不利於減肥，容易發胖
可為什麼我越熬夜瘦得越快...
瘦身
13年的時候，體重150斤，身高176CM
14年的時候，體重115斤，身高還是176CM
一年減重35斤，全靠熬夜，沒有運動，沒有節食
這樣的減重效果，讓我瘦到怕
瘦身
總結一下熬夜瘦：
1. 工作時間
工作時間：晚上10點~早上10點；
休息時間：早上10點~晚上10點；
幾乎是白天睡覺，晚上工作
2. 午飯不吃
因為到家之後，洗洗就直接趴下了，午飯是沒有吃的
回家路上是吃了早餐，早餐內容沒講究
瘦身
3. 宵夜
11點左右，宵夜是必須吃的，而且是高熱量口味重的
到半夜4點，還加一頓
4. 抽煙
很直接的一個回憶：
10點帶一包煙上班（滿的），4點已經沒有了，出去美.宜佳買東西吃的時候，買煙
下班的時候，沒有了
瘦身
這樣子一年下來，公司體檢之後，我把工作辭了：
整個人臉色都是蠟黃的，面黃肌瘦，轉.氨酶飆升，有小.三陽並向大.三陽過渡中
瘦身
此次瘦身，不是我有意為之；這樣瘦下來之後，確實衣服好買了，人也「帥」了，只是臉色差了，身體不健康了
而更為讓人崩潰的是，那一年的熬夜習慣，讓我用了半年才正式調整好自己的作息，嚴重影響了我的生活和工作
減肥，是一個習慣的問題，好習慣讓人健康瘦，壞習慣讓人瘦到害怕
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