泡腳是適合一年四季的養生良方，可以刺激足底穴位，疏通經絡氣血，調理臟腑、益氣化瘀、滋補元氣、壯腰強筋、祛病驅邪、促進新陳代謝，達到防病治病，延緩衰老的保健效果。艾葉泡腳是中藥泡腳中的網紅選手，紅花和生薑知名度同樣很高，但是花椒泡腳，你是否也聽說過呢？

花椒不僅是常用的調味料，而且還是一味中藥，花椒歸肺、腎、肝三經，它有溫中止痛、祛濕散寒、袪寒、補腎陽、明目、消食等作用。夏季濕氣正當令，人的五臟六腑中屬脾最怕濕，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神等表現。而夏天泡腳，正有助於祛除暑濕，讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。

花椒泡腳有什麼好處？

祛濕毒

花椒辛溫，是最佳的驅寒之物。堅持用花椒泡腳，可以驅除五臟六腑的濕寒之氣。堅持每晚用花椒泡腳，驅寒通絡的功效將會加倍，並且能通血脈、調關節。有長期風濕關節炎的患者和體質虛寒的患者，都可以得到很好的緩解和治療的作用。

促睡眠

每晚用花椒泡腳，可以促進血液循環，疏通經絡，起到很好的安神促睡眠的作用。

預防生病

進入秋季，白天雖然天氣依然炎熱，但到了夜晚天氣轉涼，極易外感風寒，造成嚴重的傷風癥狀，不僅會導致發燒不退，還會導致腸胃功能失調，非常難受。這個時候堅持用花椒泡腳，可以起到非常好的驅寒、疏絡的作用，對於預防傷風、感冒效果很好。

除腳氣

根據研究證明，花椒可有效抑制11種皮膚癬菌和4種深部真菌，堅持用花椒泡腳，可以有效的抑制腳氣，同時還可預防腳汗、腳臭的問題。

治痛經

痛經在中醫看來，多是由於女孩子夏季貪涼，或者是飲食不當導致寒氣入侵所致。在夏季堅持用花椒水泡腳，可以有效祛除體內寒氣，緩解女性痛經癥狀。堅持用花椒泡腳一周，大家就會驚喜的發現自己的痛經問題有所改善。

花椒水泡腳註意事項

1太飽太餓時都不宜泡腳

沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

2特殊人群泡腳時間長致暈厥

身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，再加上天氣炎熱，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。

3糖尿病人要留意水溫

糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。

4腳氣患者要小心感染

患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

5泡腳不要泡太久、水不宜太燙

泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等癥狀。所以，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。每天用溫水把腳好好洗洗就行，洗完後，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！