父母切記：5種食物別給孩子吃，容易影響身體發育

現在物資豐富，想吃什麼都可以買得到。不像我們小時候，沒什麼零食吃，能吃到糖，就感覺很幸福了。但是，對於小孩子來說，有些食物最好還是要慎食，特別是一些危險食物，孩子再餓也別給他們吃。

1.果凍

以前經常看到有孩子吃果凍噎住，導致窒息的新聞報道，現在很多果凍上都有明確標識，多大的孩子不能吃，這是有道理的。果凍里有增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等，這些物質吃得太多，會影響孩子生長發育與智力健康。而且，太小的孩子吃果凍容易噎住喉嚨，一般不建議食用。

2.可樂飲料

兒童正在長身體，組織器官尚未發育完善，而可樂飲料中含有咖啡因，專家指出，從臨床上觀察，可樂中含有的咖啡因會影響兒童生長發育，常見的是對身高的影響。兒童在成長過程中，通過食物或是鈣類營養品來補充鈣質幫助成長成長，然而咖啡因會「阻撓」鈣，導致骨密度降低，時間長了，孩子容易發生骨折。

3.速食麵

方面便，屬於油炸食品類，裡面含有食用色素和防腐劑等不利人體健康的物質。油炸食品在我國很常見，不管是逢年過節的炸麻花、炸春卷、炸丸子，還是早晨吃的早點，如油條、油餅、面窩等，包括洋快餐里的炸薯條、炸麵包等，這些油炸食品香氣撲鼻，酥脆可口，讓人很有食慾，但是經常食用對身體健康尤為不利，特別是正在長身體的兒童。

4.罐頭

罐頭食品中也有添加劑，對正在發育的兒童而言，也要少吃。罐頭多用焊錫封口，然而焊條中含鉛量高，在存儲中可能污染食物，小孩子的消化道通透性較大，添加劑和重金屬都有可能被吸收，營養孩子的健康。而且罐頭為了儲存，常常還會採用超高溫消毒殺菌，食品中的營養流失嚴重。

5.爆米花

爆米花也最好少個孩子吃，因為其含鉛量大，鉛的危害有損害神經、消化系統和造血功能等。有人會問為什麼米中鉛含量並不高，而爆米花卻很高，這主要是在製作爆米花的過程中「沾染」上的，鉛對孩子的影響比較大。人體吸收其後，會危害神經、造血系統和消化系統，會導致孩子生長發育遲緩，抗病力下降。一些常見的癥狀表現為煩躁不安、食慾減退，和伴有腹瀉或便秘等。

有些家長比較寵溺孩子，孩子想吃什麼都滿足。但是需要注意，別一味地嬌慣孩子，對於正在生長發育的孩子而言，遠離「危險」食品是必要的。

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