中醫推拿手法都有什麼?
1、推法:用拇指或掌根著力於一定部位,做前後左右上下推動,一般用單手拇指推或雙拳推進。如上圖所示。
2、按法:雙手相搭,輕力按住局部(有時也可單手按),此法作用於表皮層。如上圖所示。
3、揉法:用手掌或掌根、手指、掌背、肘部、雙手按住局部,順時針或逆時針方向揉動。如上圖所示
4、拿法:單手或雙手固定不動為拿,作用於肌肉群,滲透力深,如小腿部常用此法。如上圖所示。
5、摩法:用手掌面,附著局部,向橫斜方向移動,調整力度,可作用於皮膚,肌肉層。如上圖所示。
6、戳法:用雙指尖端觸擊局部,食指、中指併攏,中指微屈,使兩指尖端平齊,力度均勻,作用於深層肌肉。如上圖所示。
7、點法:用一指或肘尖部持續用力,作用於經絡或穴位上,並可傳導到臟腑。如上圖所示。
8、捏法,用單手或雙手,拇指小食指、中指,無名指張成鴨嘴狀,用力捏合局部並沿上下方向移動,作用於肌肉,肌腱。如上圖所示。
9、歸法。雙手合抱患處,用拇、食指向里擠推。此法多用於腕、踝等關節有錯縫時,其有使其複位的作用。如上圖所示。
10、拔法。單手或雙手握肢端或踝、上下肢,持續牽拔。如上圖所示。
11、捋法,一手固定患肢,一手掌面接觸局部,按緊並沿肌內方向捋移。如上圖所示。
12、擠法:多與歸法合用,雙手拇指向同一點擠壓。如上圖所示。
13、分法:兩手合抱患處,兩拇指向外分開。多用於頭部治療。如上圖所示。
14、順法:食、拇指翹起,用掌根沿其經絡循行的方向推移,作用於深層肌肉。如上圖所示。
15、振法:五指分開,用掌根部,猛擊局部並迅速抬手,力量向四處傳導分散。如上圖所示。
16、顫法:用三指併攏,先觸及局部,然後上下顫動,不離開局部,使力量向深部分散。如上圖所示。
17、合法:兩手合抱患處,兩拇指向內合併,常常是推合、擠合法聯用。如上圖所示。
18、搖法:單手或雙手扶按局部,或握住局部來回搖動。如上圖所示。
19、抖法:單手握住患肢沿單一方向,突然抖動,使力量傳遞到遠端,抖動幅度可大可小。如上圖所示。
20、壓法:手法同按法,力度有所不同,輕者為按,重者為壓,再重者為迫,力度可達深部。如上圖所示。
21、挺法,用手托住局部,並以此為支點,在其遠端(力點)向反方向用力,間接發揮支挺的力量。如上圖所示
22、提法:用雙手托住頭部,用力向上提或捏住局部向上挺捏。如上圖所示。
23、托法:用手掌托住局部,向單一方向移動,此法多用於關節部位。如上圖所示。
24、屈法:多用於關節強直,穩力使之彎曲。如上圖所示。
※中醫推拿有什麼好處?小兒推拿要謹慎
※推拿基本手法中的推法是怎麼操作的?這裡很詳細
※推拿基本手法:揉法
※便秘的推拿治療方法有效嗎?操作手法是怎樣的?
※小兒推拿退燒手法
※小兒厭食手法推拿
※小兒推拿—媽媽們的法寶,中醫小兒推拿基本手法科普,快來看呦
※寶寶積食怎麼辦?這些推拿手法收好了
※用拇指和十指夾持住身體部位,來回揉搓的手法是什麼推拿手法?
※推拿基本手法:點法
※中醫推拿調理濕疹的方法是什麼
※小兒嘔吐怎麼辦?寶媽別急,記住這套推拿手法!
※小兒推拿有什麼用?
※寶寶大便又干又硬,是什麼原因?別急,附中醫小兒推拿經驗手法
※推拿手法之點按法
※這你知道嗎?醫療推拿≠保健推拿
※小兒推拿需注意什麼?有沒有副作用?
※腮腺炎小兒推拿手法!
※為什麼你的小兒推拿沒有效果?
※中醫推拿自己的見解