生完孩子第一天，這些事別忘做！

生完孩子該做點啥？

南京世紀現代婦產醫院產科醫生表示：產後的第一天是產婦最為虛弱、疲憊的一天，也是最關鍵的一天，因為剛分娩完，有很多不良癥狀可能就發生在產後的第一天時間裡，因此提前了解產後如何保養，尤其是產後第一天的事尤為重要。

（圖片來自網路）

1、儘快餵奶

初乳含有大量的抗體，能幫助保護寶寶免受細菌的侵害，同時，哺乳還有利於促進子宮收縮恢復，因此產後儘快餵奶不管是對媽媽還是寶寶都有很大的好處。建議哺乳時間以5~10分鐘為宜，當然這還需考慮到嬰兒的需求和媽媽奶脹的情況。另外，由於此時媽媽身體還比較虛弱，傷口也還會疼痛，所以可選用側卧位餵奶。

2、觀察出血量

正常惡露有血腥味，無臭味，一般血性惡露持續約1周，以後逐漸轉變成漿性，約2周後會轉為白色惡露，白色惡露可持續2~3周。需要注意的是，如果在排惡露的時候出現紅色惡露超出正常月經量，應該馬上就醫。

3、注意體溫變化

如果發現新媽媽在產後第2-10天中，體溫連續兩次高達38度屬於異常情況，應進一步確診是否為產褥感染。

（圖片來自網路）

4、四小時內要排尿

通常順產後4~6小時內就可以自己小便了，如果在分娩6~8小時後，仍然不能正常排出，並且膀胱還有飽漲的感覺，就需要注意是否出現了尿瀦留。

5、好好休息

分娩會消耗媽媽大量的體，因此產後需要好好休息，恢復體力，尤其是需要母乳的媽媽，應爭取更多的時間休息。

6、注意飲食

產後第一天應選擇一些稀軟但有豐富營養的食物，比如如肉、蛋、魚和豆腐之類，另外還應該多吃新鮮蔬菜和水果，既能增加維生素的攝入，又能防止便秘。

（圖片來自網路）

7、適當地活動

順產的媽媽6~12個小時就可以試著慢慢下床走動，可以增強腹肌收縮，促進子宮復原、惡露排出、防止尿瀦留和便秘發生；如果是剖宮產的媽媽，則應在醒後可根據身體情況，做些簡單活動。

8、注意個人衛生

產婦一定要注意個人衛生，刷牙、洗臉、洗腳、梳頭，洗手該做的一樣也不能少，只不過由於是產後第1天，身體比較虛弱，雖不宜洗澡，但可用溫水擦浴。一般來說，自然分娩第2天可洗澡，剖宮產後1周可洗澡。另外，產婦的衣著應清潔、舒適，冷暖適宜。

9、注意私密病症

如果新媽媽在產後24小時內感到會陰部或肛門有下墜不適感、疼痛感，應及時告訴醫生，以防感染和血腫發生。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！