秋後常吃這幾種食物，可增強體質，預防流感，讓你安心過秋天！
秋天很容易感到疲勞，這就是秋乏，蓮藕含有豐富的維生素和鐵鉀，不僅能改善秋乏，並且可以增強體質，抵抗病毒。
常吃冬瓜可排出常年老痰，對肺熱咳嗽哮喘，都很管用。
秋季脾胃虛弱，容易出現腹瀉的人，每天用紅棗+党參一起泡水喝，不僅能健脾養胃，還能增進食慾，提高腸道消化能力。
入秋後，流感也進入高發期，平時常吃紅薯，不僅能提高常提高抵抗力，還可預防流感！
※春暮夏初之際食欲不振，常吃它刺激食慾還能預防流感，不吃就虧了
※家裡冬天要經常吃這個菜，增強體質，有殺菌，預防流感的作用
※冬天常吃這個菜挺有好處的，可以幫助我們預防流感
※春季家常菜中常吃它，可預防流感增強體質，還能養顏美容抗衰老！
※預防秋冬流感這幾道食療必不可少
※冬季炒菜多吃「它」，預防感冒抗流感，常吃腰腎不虛更健康
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