想快速去除牙垢 速吃四食物
1.洋蔥
對於一些牙垢比較嚴重的人群而言,在平時生活中應該適當多吃些洋蔥,其中所含有的部分物質不僅有利於保護口腔健康,同時還可以有效的去除牙垢。經過研究發現,在洋蔥中含有大量的硫化合物,這是一種強有力的抗菌成分,對各種口腔細菌都具有很好的預防以及殺滅作用。並且在試管實驗中發現,洋蔥還可以殺死造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
吃洋蔥的時候最好是生吃比較好,每天吃半顆生洋蔥不僅可以幫助我們起到預防蛀牙的作用,同時還可以有效的降低膽固醇,以此來預防心臟病等各種慢性疾病。
2.芹菜
芹菜是我們日常生活中極為常見的一種莖葉蔬菜,而且很多人還將芹菜作為維持口腔清新的清新劑。然而芹菜對口腔的作用不僅僅如此,其實在我們大口吃芹菜的時候它正幫你的牙齒進行一次大掃除,同時還可以極大程度上降低我們蛀牙的危險。這是由於在芹菜中含有大量的粗纖維,它們就像掃把為你掃掉一部份牙齒上的食物殘渣。
而且你愈是費勁咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,並且起到平衡口腔內的酸鹼值的作用。唾液只要處於酸鹼值平衡狀態,就可以更好的起到殺菌抗菌的作用。
3.香菇
相信香菇是很多人在平時生活中都非常喜歡吃的一種食用菌類食物,經過最新的研究發現,經常吃香菇可有效起到防癌抗癌的作用。因此在平時生活中,我們應該適當多吃些香菇,以此來預防癌細胞的生成。在吃香菇期間,還可以起到去除牙垢的作用,這是由於香菇對牙齒有非常好的保護作用。之所以能夠保護牙齒,是因為香菇中含有大量的香菇多醣體,它可以抑制牙菌斑的形成。
香菇的食用方法有很多,而且由於香菇帶有獨特的風味並且熱量又低,因此不管是煮湯、清炒還是涼拌都很可口。要想保護牙齒健康,香菇是並不可少的一種食物。
4.綠茶
在平時生活中養成經常喝綠茶的習慣同樣可以有效的去除牙垢,這是由於在綠茶中含有大量的氟,它可以跟牙齒中的磷灰石結合,從而起到抗酸以及防蛀牙的作用。而且綠茶中還含有大量的兒茶素,這種物質能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,並且起到去除口氣的作用。
去除牙垢的方法有很多,以上這些就是日常生活中最有效同時也是最簡單的方法,因此有牙垢等情況的人群在日常生活中應該多吃。同時還應該養成早晚刷牙的習慣,同樣可以預防以及去除牙垢。
點擊展開全文
※呃逆是什麼意思 經常呃逆這樣治療更有效
※膀胱癌的癥狀 有這幾點癥狀要小心了
※左撇子真的更聰明嗎 影響智商的因素有哪些
※失眠的原因 失眠竟有這麼多因素
※牙疼怎麼快速止疼 4大穴位快速止住牙疼
TAG:每天健康 |
※注意:牙齒上長了「石頭」不一定去醫院,教你一招,快速去牙垢
※牙垢頑固難清除?試試這幾招,再也不用去洗牙!
※原來刷牙要用紅糖水,難怪每天刷,牙黃牙垢還是去不掉,趕緊試試
※牙齒上長結石,味道像臭雞蛋?這3件事做好了,牙垢掉口臭除
※超級實用!教你5分鐘消滅牙垢,牙齒迅速潔白乾凈,比洗牙更白
※牙齒上附著這太多牙垢?教你一個小妙招,牙垢輕鬆就去除!
※還在花錢洗牙去牙垢?紅糖加點「它」,輕鬆解決牙垢煩惱,太實用
※漱口水裡加點「它」牙垢就跟著脫落,一口的黃牙也迅速沒有了!
※牙齒上的「泥垢」,用牙刷怎麼也去不掉?教你3招牙垢不再有
※紅糖加它來刷牙,快速去除牙垢,活了20多年才知道,省錢又實用
※揭秘為什麼牙齒這麼臟!吃這4種食物輕鬆搞定牙垢
※牙齒泥垢多還長結石?牙膏里加點它,去除牙垢還能美白牙齒
※可以「去牙垢」的4種食材,比洗牙更健康,全愛吃的牙齒倍棒!
※牙垢沒臉見人?快用這把竹炭超韌性牙刷,30天掃清牙垢,口臭都好了!
※牙黃口臭賊尷尬?學會這3招,清洗牙齒去除牙垢,牙齒亮白更迷人
※大黃牙?刷牙時候加點它,輕鬆除掉牙垢!
※口腔里的牙垢又多又臭?每天堅持做好3件小事,牙垢慢慢消
※牙縫長滿「結石」別用手摳,牙醫阿姨教我「一招」,廚房用一物,輕鬆去牙垢和口臭
※牙垢太多牙齒太難看?往牙膏里加點「它」,讓你每天笑逐顏開
※牙黃口臭太尷尬?刷牙前蘸點「它」,牙垢自動掉,牙齒亮白無異味