這些食物中的「清道夫」，血管再也不堵塞

血液「垃圾」沉積在血管壁，使血管失去彈性，變得又脆又硬；一些脫落的斑塊形成血栓，像不定時炸彈一樣在血管中遊盪。血液「垃圾」沉積到一定程度時，就會造成人體代謝功能低下，導致高血粘、高血脂、高血壓等病變，進而引發像心腦血管疾病、心臟供血不足、腦梗塞、腦血栓、腦出血等病症。

黑豆具有高蛋白、低熱量的特徵。它的蛋白質含量高達36%-40%，含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸；黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，又有抵制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。因此,常食黑豆，能軟化血管、滋潤皮膚、延緩衰老，特別是對高血壓、心臟病等患者有益。

作為純綠色的食物，綠蘿花有降血壓輔助作用，能夠平順血壓，並對心腦血管起到保護作用。有效地預防腦卒中和急性冠心病以及引起嚴重的腎功能衰竭。有助於預防心腦血管疾病和其它非傳染疾病。

大家都知道飯前食用酸的食物有助於開胃，山楂就是一種很好的開胃食材，但由於山楂味道太酸，因此很少會有人不加任何糖分直接食用，用山楂製作的零食、茶品倒是非常受歡迎。三高患者經常食用山楂製品能清除血管垃圾，擴張血管，抑制血壓升高。

絞股藍具有明顯的降低血粘稠度、調整血壓功能、同時能防止微血栓形成並增加心肌細胞對缺氧的耐受力，起到保護心肌的作用。血栓由多種因子引發，體內外試驗都證明，絞股藍提取物對多種因子形成的血栓都有良好的解聚或抑制功能，表明絞股藍是具有抑制血小板功能、凝血功能和紅細胞聚集性等多個環節功能的抗血栓形成藥物。

註：以上圖片均來自網路

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