生病就要多喝熱水嗎？不，喝熱水也有學問

不舒服就多喝熱水，來大姨媽就多喝熱水，感冒就多喝熱水......這些話貌似已經成為直男標配語錄。說完之後，絕對是男默女淚！

那女生來大姨媽的時候，應不應該多喝熱水呢？我們在生病的時候多喝熱水又有什麼好處呢？二妹現在就來告訴你。

一.為什麼生病要多喝水？

為什麼在生病的時候，我們多喝熱水可以緩解身體的不適呢？其實，這是多方面原因造成的。

1.喝水可以補充體液

在我們生病的時候，人的體液（包括血液、唾液、淋巴液、精液等）多少都會損失掉些，而喝水可以補充體液，緩解我們的不適。

2.發揮藥效

喝水可以促進藥物的發揮，也有利於身體通過排泄器官將代謝物排出。

3.促進新陳代謝

多喝水可以促進細胞的新陳代謝，增加機體活力。

二.哪些病更適合多喝水？

在患某些病的時候，我們多喝水還可以幫助治療，促進身體恢復哦。

1.風寒感冒

在風寒感冒時多喝熱水，不僅可以加速血液循環、抗擊病毒，還能補充水分，有助於退燒。

2.肺炎

熱水的作用是讓藥物快速到達病灶部位，消除炎症。

3.感染性腹瀉

多喝熱水能夠防止因腹瀉造成的脫水。

4.胃腸道痙攣

多喝熱水能緩解由受涼、胃腸道蠕動造成的胃腸道痙攣、疼痛等癥狀。

5.原發性痛經(功能性痛經)

多喝熱水有活血化淤、緩解疼痛的作用。

但是，對於其他合併器質性病變的繼發性痛經來說，比如子宮內膜異位症、子宮腺肌病、子宮畸形等，多喝熱水反而壞事。

所以，回到文章開頭提到的問題，在女人痛經的時候，男人輕描淡寫地一句「多喝熱水」是不是實在太敷衍了？如果拿不準是哪種情況的話，男人可以試試灌個熱水袋哦。

三.5種情況下不宜多喝熱水

多喝熱水可以促進血液循環、消除大腦疲勞，對身體非常有好處，但不是所有的情況都適用。比如出現以下5種情況，喝熱水就得當心了：

1.青光眼病人不宜多喝

在大量飲水後，大量水分會被人體吸收，眼內房水也隨之增多，我們正常人可以通過加速新陳代謝加以調節。

但青光眼病人不行。由於濾簾功能障礙，他們房水排出異常，容易使眼壓上升。所以，青光眼病人不宜多飲水，一般每次飲水不要超過500毫升。

2.心臟不好者宜少量多次

心臟不好的人喝水要少量多次，千萬不要一次大量飲水，以免加重心臟負擔。

3.服胃潰瘍葯的患者不宜多喝

服用某些治療胃潰瘍的藥物時，如氫氧化鋁凝膠等，大量飲水容易稀釋藥物，使覆蓋在受損胃黏膜的藥物顆粒減少，保護膜變薄，失去治療作用。

不僅如此，短時間內大量喝水還會使受損胃黏膜重新暴露在有腐蝕性的胃酸中。

與此相同服用方法的還有止咳類藥物，如止咳糖漿等。如果過多喝水，會把咽部藥物的有效成分衝掉，使局部藥物濃度降低。

4.嚴重病毒性感冒患者不宜多喝

個別支氣管炎、細菌性肺炎等病毒性感染較為嚴重的感冒病患，大量飲水會增加抗利尿荷爾蒙的分泌，從而造成低血鈉症和液體負載過多等。

因此這類病患一天的飲水量應控制在2000毫升以內，既能滿足普通感冒的飲水量，也不會對呼吸道感染增加影響。

5.6個月以下嬰兒不宜多喝

未滿6個月的嬰兒不宜喂水太多，以免出現水中毒癥狀。

因為，未滿6個月的嬰兒腎臟還沒發育成熟，喝太多水會使他們從體內排出多餘水分的同時也排出鈉。媽媽們應多喂母乳或配方奶，不宜多喂水。

對於6個月以上嬰幼兒，應避免過度稀釋嬰兒飲用的配方奶，也要避免讓他們飲用含電解質的飲料。

熱水千般好，溫度也重要！喝熱水的溫度不能過高，40℃左右的溫水最好，既不會過度刺激腸胃道，又不易造成血管收縮。

多喝熱水，對絕大多數人的身體是非常有益的，但是對於身體患有特殊疾病的人來說就不一定了。

所以，我們要根據自身體質適當飲水，小口多次慢慢喝，一天保證飲水在2000ml以下就可以噠。

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