經常熬夜給肝臟堆積了多少毒素？這些解毒法，百試不厭

肝臟對於我們來說很重要，如果肝不好的話，那麼一個人都會感覺到很乏力，但是又因為肝臟總是看不到它有沒有生病，所以我們發現它生病的時候總是已經很晚了，但是認真一點還是可以看出來的。

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看嘴

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很多人有過這樣的經歷體驗，老是特別容易口乾，有時伴有口臭。提醒你，該給肝去去火了。

看舌苔

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若是舌苔增厚發白，說明肝火和胃火較旺，需要去火排毒了。看皮膚

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若是出現顏色發暗，眼眶四周發黑，除去熬夜的可能，就應是肝臟產生了病變，導致黑色素代謝困難。

所以，認真觀察自己還是可以發現自己有哪些的不舒服，還有就是要好好的愛護自己的身體，加強鍛煉，還有就是要多喝水少吃上火的東西。

常喝葛根茶有效改善腦部血液循環和降低血脂、血壓、血糖的功效，睡前來一杯，疏肝理氣，讓肝臟更加健康。

小小一顆的「五味子」，是強效免疫調節劑，能夠提高肝臟的抗病能力，有效抑制肝細胞病變，抑制肝毒活性。經常喝酒應酬的男性，平時可以直接用五味子泡水飲用，促進膽汁分泌，加快肝臟分解酒精，預防肝積毒，給健康築起後盾。

牛蒡能幫助肝臟解毒，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物質。可與人蔘媲美，有「東洋參的美譽。能一面排除人體毒素，一面以營養成分進行滋補和調理，養肝非常好。另外，牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖，可阻斷膽固醇的肝腸循環，吸收膽汁酸，增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，減少人體脂肪的吸入，因此常喝牛蒡茶確實能降脂減肥、防治結石。

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