腰肌勞損患者有哪些治療措施

當大家患了腰肌勞損，若沒有得到有效的治療，病情就會持續發展下去，引起更為嚴重的腰部疾病。了解腰肌勞損的治療方法，有利於大家更好的進行治療。那麼，腰肌勞損患者有哪些治療措施？

腰肌勞損患者有哪些治療措施

1、電磁治療：選用AC-3型低頻電磁治療儀，間斷調頻40～80頻率，電磁碟置於起出針罐的腰骶部位，熱度頻調以患者能承受為準，時間20分鐘。每日一次，10次為一療程。

2、推拿治療：在電磁治療後調整好體位進行推拿治療。患者取卧位，以滾、揉、推、按腰背部，點擊環跳、風市及點揉雙下肢和相應的穴位。採用雙下肢後伸扳法和側扳法，再用強力直腿抬高背伸足趾法。以患者承受力為限，連續推拿30分鐘，每日一次，10次為一療程。

3、針罐治療：取穴：腎俞、大腸俞、委中、阿是穴、夾背等穴。選0.45毫米×5毫米無菌毫針，選中號玻璃火罐，皮膚常規消毒後，毫針刺入穴位後運針得氣留針，用95%酒精棉球(或紙)點燃後投入罐內，將罐子迅速罩在針刺腧穴上，留置15分鐘，起罐起針，每日一次，10次為一療程。

腰肌勞損在生活中怎麼樣預防

1、控制體重：腰部是身體負重最重要的一個部位，而影響它負重量的就是體重。肥胖者應減肥 ,以減輕腰部的負擔，否則會加劇腰肌勞損的產生。

2、適當休息：要注意自我調節 ,勞逸結合 ,避免長期固定在一個動作上和強制的彎腰動作,如站久了可以蹲一蹲 ,蹲下不僅使腰腿肌肉得到放鬆休息 ,而且也減少了體能的消耗。

3、矯正坐姿：糾正不良的工作姿勢，不要彎腰過久，或伏案過低等等，端正坐姿有利於預防腰肌勞損。長時間坐在電腦前工作對腰部容易產生壓力，且坐姿不正確，很容易導致腰肌勞損。

4、注意對腰背肌肉鍛煉：長年坐著的人 ,腰背肌肉比較薄弱 ,容易損傷。因此，應有目的地加強腰背肌肉的鍛煉，如做一些的屈、後伸、左右腰部側彎、迴旋以及仰卧、起坐的動作，使腰部肌肉發達有力，韌帶堅強，關節靈活，減少生病的機會。

腰肌勞損發病後都有什麼危害

1、慢性腰肌勞損癥狀沒有急性期那麼嚴重，但是長期反覆發作的腰部酸痛，可以給病人的學習工作及生活帶來明顯的不良影響，導致病人工作效率下降，嚴重者病人難以堅持正常工作。

2、有部分患者經常有腰背部隱隱作痛，早晨起床後就可以開始疼痛，甚至在早晨快起床時，由於腰背部疼痛而不得不從睡夢中醒來;起床後活動活動後疼痛可以有一定程度的減輕，在一個姿勢下持續工作一段時間後，就有會開始出現逐漸加重的腰痛，而不得不停止工作。

文章總結：以上所講述的骨病內容，只是讓大家對其有所了解，並非是針對任何一名患者。因為不同的患者，往往病情也是不同的，所以無法一概而論。溫馨提示：了解骨病的常識，提升對骨病的重視，已是刻不容緩的事情，因為我國已經有許多人，成為了骨病的俘虜，正在拚死的掙扎中。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！