警惕：38歲醫生因腦血管爆裂猝死，面對腦血管疾病我們能做什麼？

8月13日晚上9點，上海青年醫生，從事甲狀腺核醫學科的吳震宇醫生因腦血管爆裂不幸離世……

查詢可知，導致吳醫生死亡的「腦血管破裂」是一種急劇發病、造成病人死亡或癥狀(可)持續24小時的局部腦血管病，又稱卒中或中風。死亡率高，致殘率高。

而才兩周之前（7月29日）華山醫院抗生素研究所李光輝教授因意外跌跤，堅持去看病人後才去拍片檢查，為腰椎骨折，隨後顱內血管瘤破裂出血，經醫治也未能挽回李教授生命……

如今，太多醫生日夜顛倒，甚至不眠不休地工作。但一定是先愛自己，愛家人，才有力量去愛世人！

而腦血管疾病是神經系統最常見和多發的疾病。它可以是缺血性的，也可以是出血性的；不但可累及動脈，也可以累及靜脈，與高血壓病、糖尿病、動脈粥樣硬化、脂代謝紊亂等多種疾病密切相關。

所以，務必對此類疾病加以重視。一旦腦血管疾病發作，這樣處理能救命！

腦梗塞

至少 2/3 的患者本來可以通過急診手術，順利解決腦梗塞癥狀。但在臨床中99% 以上的腦梗塞患者卻錯過了有效救治的黃金時間，最終得以成功手術的患者連 1% 都不到！

1、腦梗塞發病癥狀——左右肢體的力度不相同、說話不清楚

突然感到一側面部或肢體麻木或無力：嘴歪、流口水，肢體軟弱無力，如拿筷子沒勁夾不到菜，走路時一條腿拖步等。

突然出現言語含糊或語言障礙：與人交談時突然出現說話困難或聽不懂別人的話；突然出現頭暈：周圍景物出現旋轉，站立不穩甚至暈倒在地。

突然出現一側眼睛看不見東西，數分鐘或數秒鐘即恢復，這是腦血管疾病的早期報警信號；突然出現嗆咳、吞咽困難、疲倦、嗜睡、耳鳴、行走不穩等，也可能是腦血管病的先兆表現。

2、緊急處理的方法

腦梗塞、腦出血並沒有黃金急救時間，一般是越快越好。讓患者歪頭平躺， 一定要馬上打 120，在急救醫生的幫助下救助患者，而不是家屬在缺乏經驗的情況下自行處理。

到醫院後立刻做腦 CT，當 CT 檢查沒有腦出血，腦組織「尚未見異常」，這時要迅速做腦血管造影……這些程序環環相扣，非常緊密。在這個過程中，有些家屬害怕患者由於檢查挪動時再出意外、手術中出意外等情況，不能做出決定，遲遲不簽字，無形中拖延了時間。

一定要看急診，別掛門診。在急診，腦梗塞患者通過綠色通道做 CT，迅速查明情況，可以快速手術溶栓。

所去的醫院應是具有動脈溶栓醫療條件的急診醫療機構，還要24小時有出診醫生做動脈溶栓治療，以保證患者在充裕的時間內得到救治。

腦出血

腦出血常在活動或情緒激動時發病，在發生腦出血的患者中，50%有先兆癥狀。

1、腦出血發病癥狀——劇烈的頭痛

一般有頭痛和嘔吐，並迅速出現昏迷、偏癱、大小便失禁等癥狀；劇烈的頭痛是腦出血的最常見癥狀。一旦出現劇烈的頭痛，患者要首先想到腦出血的可能，應立即採取自救措施。

2、緊急處理的方法

叮囑患者別亂動、並快速冷敷患者頭部。腦出血的最初5分鐘，對於生命至關重要，被稱為「黃金5分鐘」。準確快速的家庭急救可以阻止疾病的發展，降低病死率、致殘率。

一般情況下，腦出血從發作到昏迷有一段時間，要利用這段時間迅速撥打 120，然後讓自己到較平坦的地方，解開衣領，就地側身平躺，盡量減少肢體活動，減少血壓波動，保持心情平穩，等待救援。

如果家屬在身邊，趕緊打120，千萬不要盲目搬動患者。可以給患者松解衣領，如果患者戴有活動性假牙，要及時取下。將患者側卧，頭部偏向一方，保證呼吸道暢通，以防嘔吐物吸入氣管引起窒息。

要盡量避免劇烈晃動患者頭部，天熱時可將頭部放置冷毛巾、冰水、冰袋，可用雪糕、冰棒替代，使頭部血管收縮，減少腦部出血，減少後遺症的發生，保持通風。

等待急救車時，家屬可拿出血壓計給病人量血壓。如果腦出血患者的血壓不超過 180mmHg，那麼家人就耐心等急救車；如果超過 180mmHg，那麼家屬要考慮給病人吃降壓藥。

腦血管疾病更重在預防

1. 管住嘴：低油、低鹽、低糖

多吃新鮮蔬菜、水果：蔬菜、水果里含有豐富的維生素，特別是維生素C、胡蘿蔔素，還有鈣、磷、鉀、鎂等礦物質，以及很多膳食纖維。常吃對降低膽固醇、增強血管彈性、促進心肌酶代謝、保護腦血管健康有著不可替代的作用。建議每天吃的量，新鮮蔬菜不少於8兩，水果2~4兩。

蛋白質不能少：推薦每星期吃2~3次魚，尤其是海魚，含有不飽和脂肪酸，對改善血管彈性和通透性、調節血壓、降低腦血管病的發病率及抑制血栓都有很好的作用。牛奶、豆腐也不錯，盡量少吃動物內臟。

一天不能吃太多太油：吃得太多，多餘的食物會轉化成血脂，使血脂升高，時間長了，會造成高血壓和動脈粥樣硬化。

少吃鹽：多鹽飲食容易引起高血壓，進而導致腦血管疾病，每天用鹽量應該降到6克左右，一個啤酒瓶蓋裝滿大概就是6克。

少喝酒：喝酒會導致血管擴張，血流加快，腦的血流量增加，這是很多人酒後常出現急性腦溢血發作的原因。男性每天不超過1兩白酒或1瓶啤酒，女性要減半，孕婦禁酒。

少喝咖啡：咖啡有興奮作用，還可以引起腦血管的收縮，大腦的血流量逐漸減少，導致腦缺血、頭暈等，增加患病風險。

2. 邁開腿：遠離高血脂、高血壓、高血糖

吃完飯靜卧20分鐘，出門散步或打太極都可，身體較好的人，快走、慢跑、騎自行車、游泳等都可。

3. 注意天氣變化：腦血管病發作和天氣變化相關，夏季悶熱，易胸悶、憋氣，冬季天冷血管易收縮，過冷過熱都會對腦血管產生不良刺激，誘發急性腦血管病。

4.避免受到強烈刺激，特別是年齡較大的患者。

願人人都能愛惜自己的身體，然後再投入精力幫助更多的人！

——您本可以康復得更好，仙人果康復國家隊！

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