高血壓的「天敵」來了,每天吃點天然「降壓藥」
高血壓是個慢性病,血壓控制不好,就容易出毛病,高血壓是常見的疾病,高血壓的危害性是非常大的,需要我們儘早的治療,在治療的同時還要注意進行飲食的護理和保健,那麼高血壓吃什麼好呢?8種食物是高血壓「天敵」,每天吃一點,穩定血壓遠離三高煩惱。
山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。經常飲用山楂茶,對於高血脂、脂肪肝具有明顯的輔助療效。還能降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量,這樣身體患有動脈硬化的可能性就會大大的降低。山楂水可以起到不錯的降血壓的效果,在每次吃完飯後,喝一杯山楂水有效地降低血糖血壓。
羅布麻茶含有鞣質,能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力,增強血管的柔韌性和彈性,羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,並對高血壓患者的血壓進行降低的作用,每天喝3杯,6周後血壓可下降7個百分點。羅布麻茶增強血管的柔韌性和彈性,能降低血清膽固醇,防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高。
槐角茶有非常好的醫療價值,而且長期飲用槐角茶還可以增強體質,降「三高」。每天早晚喝一杯,對控制血糖、降血壓、降血脂也有非常好的療效。
牛蒡茶,口感濃厚,在喝的時候可以添加蜂蜜效果更佳。牛蒡茶能夠對三高和糖尿病起到非常有效的預防作用,同時還能夠抑制它。此外在排出血管毒素的同時,進行必要的滋補和調理。
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