瑞爾姿幫你走出這些營養誤區，看懂了，你和家人就受益啦！

營養品已成為許多追求高品質生活人士的健康伴侶，但是市面上的營養品越來越多，很多人對營養知識和如何選擇營養品有以下的誤區：

【營養補充認識誤區一】

營養補充沒有必要，好好吃飯即可。

考慮3個因素：

1、今天的食物營養價值與30、40年前比較是否已經嚴重衰退？

2、什麼是好好吃飯？按照中國營養學會的膳食寶塔建議，有幾個人能夠每天都做到？

3、今天人們面對的生存環境惡化、壓力增加，是否比以往任何時候更多消耗體內營養？

飲食豐富就不用補充營養素？水果、蔬菜、穀物等食物中含有各種維生素和礦物質、脂肪、蛋白質等多種營養素，理論上講只要飲食種類多樣，就能得到營養。「但事實上，大部分人不會吃得那麼豐富。」埃姆斯教授說，由於不可能通過食物攝取足夠的營養素，因此，適當的補充一些高品質的複合維生素等營養素補充劑是一個必須的選擇

。

【營養補充認識誤區二】

缺什麼補什麼，缺多少補多少。

1、無法準確知道缺什麼，缺多少。2、就是知道了也沒有多大意義，因為營養素在體內是動態的，每時每刻都在變化。3、營養素之間互相作用，一種營養素的補充需要其他營養素的配合。所以營養補充應遵從全面、均衡和科學的原則。

【營養補充認識誤區三】

有了營養補充，可以不用好好吃飯。

好好吃飯是健康的基礎，營養補充是彌補飲食之不足，不是代替正常飲食。好好吃飯能夠促進營養素利用，反之恰當的營養補充也能幫助飲食消化、吸收和代謝。

【營養補充認識誤區四】

身體很好，不需要補充營養。

1、營養補充是維持健康狀態，不是用來治病，預防大於治療。

2、身體的微觀變化憑感覺無法察覺，很多人都是在自我感覺良好時發現重大疾病的。

3、今天的飲食和生活方式決定了營養失衡是客觀的，不因為不面對而不存在。

【營養補充認識誤區五】

營養補充是額外行為，違反自然。

除了極少數內源性營養素外，其它的都需要通過飲食額外獲得，只不過以前的食物種養方式自然，飲食營養結構相對合理不需要補充。

如今大量化學耕種和養殖導致食物營養嚴重失衡，片劑補充恰恰是儘可能讓飲食回歸自然的一種方法，滿足人體健康需求。

【營養補充認識誤區六】

營養品不能長期服用，會產生依賴。

首先，生命依賴營養而延續，即使不通過補充也需要飲食長期供應，這種依賴與生俱來，和藥物依賴兩碼事。其次，能否長期服用與產品品質有關，包括：1、配方科學合理，足夠多科學研究支持；2、成份含量準確；3、第三方全面評估及可靠的安全認證。

【營養補充認識誤區七】

營養補充應當諮詢醫生，針對性補充。可以這麼做，但得不到想要的答案，因為：1、營養作用於全身，整體調理。而藥物作用於局部，才有針對性；2、絕大部分醫生研究藥物，不了解營養；3、健康不是一個一步到位的醫療神話，而是一個營養積累的生命歷程，自己學習營養，對自己負責。

【營養補充認識誤區八】

藥店銷售的廉價營養品性價比高。

首先，營養品開發已進入尖端科技時代，配方、形態、原材料等都有講究，不是簡單的拼湊；其次，生產標準有食品、藥品不同等級，成本差別不小；最後，更重要的是，性價比不能簡單以價格計算，效果說了算，身體不會騙人。

【營養補充認識誤區九】

營養補充的量應該參考RNI。

中國營養學會的RNI（居民每日營養素推薦攝入量）是參考美國1955年發展起來的RDA制定的，這是一個維持生命的基本量。今天營養補充不是為了應對營養缺乏症，而是防治慢性病，所需要的量遠遠高於RNI。建議參考北美營養科學家推薦的「混合標準」。

【營養補充認識誤區十】

營養能治病，要醫院幹嘛？

臨床醫學走的是對抗和攻擊疾病思路，見效快，幫助人類與疾病鬥爭中貢獻巨大，但可持續性差;營養醫學順應人體需求，提供充分營養調動人體自我修復，可持續性好但需要過程。

真正的健康是二者有機結合。

【營養補充認識誤區十一】

不管怎麼說，人類平均壽命在延長，說明營養補充不需要。

歸功於醫學的發展，人類平均壽命很快叩開80歲大關，但據統計，我們的健康年齡依然停留在52.8歲，也就是說我們只是贏得接近30年進出醫院的時間！終身充分和全面的營養供應，延長健康年齡提高生命質量，日顯重要。

【營養補充認識誤區十二】

預防心血管疾病魚油不如吃魚。

深海魚里對心血管疾病有防治作用的主要成分是Ω-3不飽和脂肪酸，即魚油。這種成分在魚身上時有用，提取出來一樣有用且效力更高。一項對大量有關魚油功效的文獻進行薈萃分析得出結論，魚油產品功效與3因素有關：來源、含量、純度，品質決定功效。

【營養補充認識誤區十三】

鈣片不能長期服用，會導致結石。

鈣是人體需要量最大的微量元素，飲食難以滿足需終身補充。鈣補充考慮3個因素：1、有鎂、維D等輔助營養恰當比例配合，促進吸收和代謝，預防結石;2、與氨基酸螯合的活性形態，大幅提高生物利用率;3、在綜合維生素礦物質基礎上加強，重點是平衡。

【營養補充認識誤區十四】

保健品都是騙人的，沒有用。

營養補充作為解決現代飲食營養攝入失衡問題、維持健康的重要手段，其作用和必要性已得到大量科學研究和臨床實踐證實。囿於科研能力、生產標準、監管水平等因素，該行業良莠不齊是事實。品質決定功效，選擇好的高品質的產品就更加重要。

【營養補充認識誤區十五】

世上沒有不老泉，營養補充抗衰老是神話。人體衰老是一個DNA設定好的生命歷程，目前無法逆轉。補充營養抗衰老不是為了長生不老，目的是：1、減少干擾因素影響，讓人體衰退儘可能接近設定程序進行，延長壽命；2、通過抗氧化，儘可能避免細胞過早退化，預防甚至逆轉慢性病進程。

【營養補充認識誤區十六】

盲目追求功效，不願堅持服用

去病如抽絲，調理在平時。營養品不是藥品，只是輔助治療和調理，不能達到藥物快速治病的效果。營養品要達到調理的效果需要經過長時間堅持服用才能顯現，短則兩三個月，長則兩三年甚至更長。

【營養補充認識誤區十七】

情緒上不配合

情緒對身體的影響不容忽視。良好的情緒有利於機體對營養品的吸收利用，積極、從容、淡定的生活狀態與合適的營養品在體內能交相輝映、相得益彰，身體一定能逐步朝健康的方向邁步。

【營養補充認識誤區十八】

缺乏與專業營養師的溝通

外界的宣傳鋪天蓋地，選適合自己的營養品。每個人身體狀況都不一樣，或者通過學習了解掌握如何正確使用產品，同時也要積極與產品營養師溝通，購買合適的營養品。

歐.瑞.蓮董事長暨聯合創始人羅伯特?翰林說：「四十多年來，歐瑞蓮已為大家帶來系列完整的、以大自然為靈感、具有最佳品質的美容產品。與此同時，我和我的家人多年來也在為醫學、營養學和健康學研究提供積極的支持。我們知道，恰當的營養攝入無論對人的美麗還是健康都發揮著至關重要的作用。正是基於這個原因，現在我們將歐瑞蓮所擁有的廣泛的美容知識，與營養學研究相結合，攜手瑞典頂尖科學家和營養專家，開發出瑞爾姿系列產品，為您帶來由內綻放的美麗。」

瑞爾姿的產品理念

瑞爾姿營養品系列是前沿科學與最新循證知識相結合的成果。產品在瑞典完成開發和配製。天然有效成分與創新配方的結合，承諾高品質和有效性，經廣泛測試和長期研究，已證實瑞爾姿產品是安全的、有科學文獻充分證實的，且切實達成產品所宣傳的功效。

瑞爾姿與國際著名的瑞典一流科學家與營養專家合作，產品的研發地點位於以高標準和高品質而聞名的瑞典。廣泛的實驗和長期的研究確保了產品的效果和安全性。所有產品的生產均符合歐盟《良好生產規範（GMP）》的標準，並確保產品的天然純凈和高品質。

瑞爾姿起源之地：依格勒薩生命科學園區

依格勒薩生命科學園區位於瑞典南部的平原地區，隆德大學的北邊，於1998年成立。是世界領先的心肺復甦、心肺移植研究中心，也是世界領先的營養和食品研究機構及實驗室。擁有醫藥、營養、健康、食品行業的權威專家擁有診所、實驗室、研究廚房以及會議設施。

這裡更是瑞爾姿營養品的研發基地以及效果和安全性臨床測試中心。依格勒薩生命科學園區也是全球心外科教授專家學習和交流中心。

 

圖中穿玫紅色外套的女士就是

瑞典王后西爾維婭

在訪問依格勒薩生命科學園區，負責生命科學園區的斯蒂格.斯汀在為王后做介紹。

高品質標準

瑞爾姿產品堅持歐瑞蓮一貫的產品理念：「自然智慧，科技精粹」，強調產品中的有效成分100%從大自然中汲取，不使用人造香精、色素、防腐劑和轉基因成分。不包含不健康的脂肪，如反式脂肪酸；瑞爾姿系列的魚油原材料來自太平洋可持續的魚類資源；瑞爾姿產品包裝材料竭盡所能地使用可降解材料。

瑞爾姿營養品內所含成分均通過科學文獻的安全性和有效性檢驗，經過悉心篩選與嚴格配比，不同成分之間的協同效應可達到預期的效果。

瑞爾姿產品按照歐洲最高質量標準在設施現代化且嚴格符合環保要求的工廠內生產，所有瑞爾姿產品的生產工廠通過國際誰和質量標準認證，所有的粉劑、片劑和膠囊都是在通過良好操作規範(GMP)認證的工廠批量生產。

GMP作為一套嚴格的準則，對影響產品質量的生產和測試的方方面面進行規範。確保產品的純凈優質。瑞爾姿系列產品經過了一系列嚴格的質量檢測和測試，獲得了

10多項國際質量和安全認證。

GMP：

良好食品藥品生產管理規範也稱為藥品生產質量管理規範（

Good Manufacturing Practice

）。瑞爾姿雖然只是食品卻達到了藥品的優良製造標準。

ISO：

國際標準化組織（

International Standardization Organization

）。瑞爾姿系列產品質量符合國際標準化組織的標準和認可。

HACCP：

危害分析和關鍵環節控制點（

Hazard Analysis and CriticalControl Point

）。證明瑞爾姿產品在生產過程中每個環節都達到了行業最高標準，證明瑞爾姿產品的品質卓越並且所含的有效成分對機體沒有任何潛在危害。

IFFO：

國際魚粉魚油協會。證明瑞爾姿魚油達到了國際對魚油質量要求的最高標準。

IFS：

是 

International Food Standard

（國際食品標準）的縮寫。

證明瑞爾姿系列產品是按照國際食品標準研發生產的。

三角形標誌：非轉基因標誌。         

大人小孩圖：大人和小孩都能吃的安全食品認證。

LADEMEDEL SVEERKET:瑞典醫學協會。瑞爾姿系列產品通過了瑞典醫學協會的認可。證明是安全有效的天然營養品。

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