七夕佳節，小編下班後有事去做

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鵲橋仙（宋）秦觀

纖雲弄巧，飛星傳恨，銀漢迢迢暗渡。

金風玉露一相逢，便勝卻人間無數。

柔情似水，佳期如夢，忍顧鵲橋歸路！

兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮！

一年一度的七夕節又雙叒叕來了

而小編正在努力工作

下班後還有事情，你們懂得

小編說了這麼多，還沒有轉進到跑步，這不符合這個公眾號的類型啊？別急，這就生硬的轉了，小編給大家介紹介紹跑步為何能提高你的吸引力，以助你脫單。

1

更年輕的面容

儘管地區和文化的差別讓人們產生了不一樣的審美觀，但年輕和健美卻是放之四海而皆準的評判標準。適當的跑步能提升人的整體健康水平，在面貌上的直接反應就是我們會更有朝氣顯得更年輕。

2

更清潔的肌膚

出汗能調節身體溫度，讓身體保濕並平衡體內鈣、納等電解質水平。出汗的過程中，汗液會從內而外清潔毛孔的污漬、粉塵、油漬、死皮、細菌，讓你的肌膚更加清潔。而汗液本身會損傷肌膚，鍛煉後應及時清洗。

3

更少的黑眼圈

身體排毒排水的關鍵是淋巴功能，跑步能刺激淋巴系統的工作。每天30分鐘，一周多次的跑步能讓你的身體排毒更輕鬆。很多人受到身體浮腫，眼部黑眼圈等問題的困擾，你的救星不是昂貴的眼霜，瘦腿雙，而是跑步，是出汗，從內而外的排出滯留體內的水分和毒素。

4

延緩衰老

維持肌膚年輕的兩種蛋白質是膠原蛋白和。隨著年齡的增長，紫外線的照射，氧化和壓力都會導致肌膚中膠原蛋白和的減少。然而研究發現，定期跑步可以刺激膠原蛋白和彈性蛋白的再生並提高肌膚紋理的密度，減少皺紋的產生並保持肌膚年輕狀態。

5

增添魅力

跑步不僅會讓你的身體變得健康，更是會練就一副具有曲線美的緊緻好身材。跑步可以提升性慾，身材好了人自信了也會給你增添魅力。研究發現中年女性在堅持了四個月的快走和瑜伽後自我感覺普遍提升即使她們的體重並沒有太大變化。對中年男性的研究發現，同樣是身體健康的人，每周堅持鍛煉比鍛煉較少的男性荷爾蒙水平更高。身體下半身的良好血液循環會讓不同年齡階段的人都處於一個期待愛意的心情中。

好了小編已經下班了，要去忙自己的事了

你問我忙什麼？

當然是去跑步了

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最後、最後

小編要說的是

祝天下所有跑友七夕快樂

牛郎織女鵲橋會

人間情侶也成對

七夕 情人節快樂

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