刷牙一定要用含氟牙膏嗎？

面對市面上琳琅滿目的兒童牙膏，家長們很「頭大」：畢竟孩子小，又是入口的東西，挑起來必須慎之又慎。

市面上的牙膏主要分為兩大類，一類是不含氟的牙膏，另一類則是含氟牙膏。

氟能防齲齒，作用大

氟是人體正常代謝以及促進牙與骨正常發育的必需微量元素。缺氟就會出現齲齒與骨質疏鬆的癥狀。

含氟牙膏能夠保護牙齒，降低齲齒患病率。尤其在兒童牙釉質形成和礦化時期，進行適量的補氟，可以強化牙齒結構，是非常重要的防齲措施。

用不用含氟牙膏，環境說了算

但氟也是個「雙刃劍」，如果攝入過量，則會對身體造成一定的危害。這要根據孩子的生長地域來決定，到底何時用含氟牙膏。

在飲水含氟量過高的地區，7歲以下兒童不推薦使用含氟牙膏。

高氟飲水地區主要分布在我國華北、西北、東北和黃淮海平原地區。包括山東、河北、河南、天津、內蒙古、新疆、山西、陝西、寧夏、江蘇、安徽、吉林等12個省份。

而住在低氟飲水地區和齲病易感區的孩子，3歲起就可以使用含氟牙膏。

寶寶會吐水時，再用含氟牙膏

對於非常年幼、還不會吐出口裡東西的孩子來說，使用含氟牙膏是非常危險的，孩子會在不知不覺中吞下過多的氟化物。

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一般等到孩子學會吐水以後，就可以更換含氟牙膏了。

換了牙膏以後，家長要告訴孩子不要吞牙膏，每次少擠一點，約為黃豆粒大小或約5毫米即可。

不能用成人含氟牙膏

兒童使用牙膏時，難免會吞咽。成人牙膏的含氟量高，孩子吞咽過多會導致氟中毒，影響恆齒的發育。

而兒童含氟牙膏中的氟含量少，只要教會孩子正確使用，兒童含氟牙膏是安全的。

還要選擇符合國家規定標準、有信譽和質量保證的兒童含氟牙膏。

目前，我國並無專門的兒童牙膏標準，但根據牙膏的國家標準規定，兒童含氟牙膏總氟量指標要求為0.05%~0.11%。

含氟牙膏要標明氟添加量，兒童含氟牙膏應該標有警示性文字。家長在購買時要留意包裝。

編輯：周瑞雲

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