拔火罐既是祛濕的「神器」，又是殺人兇手！7種人打死別碰

夏天多了很多拔火罐的人。因為這個季節高溫悶熱，很多人自然是哪裡涼快就哪裡待著了，因此喝冷飲、吹空調、吃冷盤的人也很多，這樣下來很容易給身體帶來濕氣。而拔火罐是民間經常用來祛濕的方法，效果不錯。

一個人濕氣重，表現為整天犯困無力，無精打采，早上起床困難，頭暈腦脹，好像得了什麼大病一樣。因此不管體內有沒有濕氣，每個人都需要來測一測。

①看舌苔

「舌為心之苗，又為脾之外候」，每天刷牙的時候不妨花上一兩分鐘來觀察一下自己的舌頭，如果舌頭邊緣有齒痕，不平整光滑，或者舌苔粗糙、黃膩，則說明你體內有濕了。

②看感覺

有些人每天早晨起來都昏昏沉沉的，而且覺得身上很黏膩，像是穿了一件濕衣服一樣，人也懶得動，說明你是體內有濕了。

③看大便

蹲完廁所後大便容易黏在馬桶上，沖不幹凈，且平時擦屁股一兩張紙就夠了，有時候擦屁股用三五張也擦不幹凈，就說明體內濕氣已經很重了。

哪些人不適宜拔罐？

1、孕婦、女性月經期。孕婦如果進行不適當的拔火罐可引起先兆流產等。月經期拔火罐會引起月經過多。

2、有出血傾向的病人慎用，更不宜刺絡拔罐，以免引起大出血。

3、皮膚過敏、皮膚損傷者。拔火罐有可能加重過敏癥狀，而且皮膚潰瘍的地方也不能拔，容易引發感染、水泡，加重潰瘍。

4、有嚴重肺氣腫的病人，背部及胸部不宜負壓吸拔。

5、骨折病人在未完全癒合前不可拔罐，以避免影響骨折對位及癒合。急性關節扭傷者，如韌帶已發生斷裂，不可拔罐。

6、高熱、抽搐和痙攣發作者不宜拔罐。

7、醉酒者。醉酒拔罐容易出現眩暈、噁心等各種不適。

不拔火罐如何祛濕？中醫夏天祛濕的食療方法--馬齒莧薏仁茶

做法：

將薏米仁炒到微黃，將薏米仁、芡實、赤小豆各5克用冷水浸泡半天，洗凈後加水煮一小時，再加入1克馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等食材，轉文火煮半小時，待涼飲用。不方便自己動手做的人可以直接沖泡袋泡茶，市面上有很多。

功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯；馬齒莧有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用；赤小豆健脾利胃；芡實具有滋補強壯、補中益氣、補脾止瀉之功效；淡竹葉、槐米、綠茶皆有清涼，解熱、清肝瀉火、止痢除濕等藥理作用。

中醫認為食療祛濕看似簡單，在家就能做，但是卻能在祛濕的同時，保證安全性。濕氣重的人經常飲用馬齒莧薏仁茶，不僅祛濕快，還有減肥的功效。

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