頸動脈有1處，摁壓3分鐘，降血壓，被稱為「血壓的開關」
頸動脈有一個地方，稍用力觸碰，極有可能出現意識喪失、心率失常、甚至昏迷。
這個地方，就是頸動脈竇，每一個人身上的共同弱點，也是一個救命穴。
頸動脈竇極其脆弱，這裡的神經比較敏感，有大量壓力感受器，稍一刺激，被神經傳導到心臟血管，會導致血壓速降，心率降低，很多朋友會感到眼前突然黑朦，出現昏迷、面色蒼白的現象。尤其是本身有心血管病的人，能瞬間造成心率不齊，甚至心力衰竭、心梗，有的會有性命危險。
這個地方，中醫稱為人迎穴，當血壓過高時，摁壓這裡，能夠迅速降壓，就像血壓的一個開關，摁壓時候，力氣要柔和，輕緩，一天2-3次，一次5-10下，以面部微微發熱為準。
每天吃點血管「清道夫」，清理血管更健康
燕麥：燕麥是我們生活中常吃的食物之一。可是很少人知道它可是血管的「清道夫」燕麥中富含大量的維生素E，可以幫助清理血管中的垃圾，預防膽固醇和血管堵塞的狀況。據營養專家指出，燕麥中的可溶性纖維還能通過清除膽固醇降低高血壓、中風等突發性疾病的發生。
海帶：海帶中不但富含豐富的碘物質而且還含有人體所需的膳食纖維和膠質。其中膠質物質能夠將人體中的重金屬物質溶解掉隨之排出體外。有凈化血管排毒的功效。
辣木籽是純天然抗凝和降脂物質。它含有人體所需的多微量元素和異硫氰酸鹽糖甙物質，這些微量元素能夠增強細胞的免疫力，調節胰島素和血糖之間的平衡，對於血管的硬化還可以起來軟化作用。
黑豆素有血液循環催化劑之稱，黑豆中含有一種特殊的物質——花青素，它能將人體中的自由基清除掉也就是血管中的垃圾，促進血液的循壞。為什麼一般使用黑豆都會用醋泡著呢？因為直接使用黑豆營養不能完全被人體所吸收，用醋泡黑豆後吸收更快更好。
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※堪稱為高血壓的「死對頭」，每天用它泡水喝，不到一月，血壓平穩降下來
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