卵巢老1歲，女人老10歲！卵巢早衰為何如此可怕？

卵巢對於女性而言意義重大、作用顯著，它幾乎影響著全身器官的功能。可以說，卵巢功能衰退，就意味著女人衰老。

正常女性卵巢功能在45歲-50歲左右時才開始衰退，如果在40歲以前出現衰退跡象，醫學上稱之為卵巢功能早衰。

近年來，卵巢早衰日益低齡化，對女性的造成了不小的麻煩。

卵巢在女性的一生中有兩大功能：一是分泌性激素，維持女性的體態和性徵，二是排卵。

可以知道，卵巢對女性的重要性之大。但據統計：在中國90%以上女性對卵巢功能竟一無所知，更別談卵巢保養了。

一起來做個

卵巢早衰的測試吧

測試結果：

A、出現1-2種癥狀表明「卵巢衰退」已經開始;

B、出現2-3種癥狀表明「卵巢衰退」開始加速;

C、出現4-6種癥狀表明「卵巢衰退」較嚴重;

D、出現6種以上癥狀表明「卵巢衰退」非常嚴重。

有些女性朋友並不注意身體檢查，早早的出現了卵巢早衰問題卻不知道，往往是在孕前檢查的時候才發現這個問題。

（未婚女性朋友尤其要注意哦！）

1、堅持喝牛奶，多吃魚蝦及新鮮果蔬。

少吃油炸食品，避免過多飲用咖啡、濃茶及酒類製品。（科學生活）

2、保證睡眠。

女性若想好好保養卵巢等生殖系統，最重要的是不要熬夜干擾荷爾蒙分泌，晚上11點以前一定要就寢。（每天保持7-8小時的睡眠）

3、避免長期服用避孕藥。

避孕藥是對女性內分泌的惡性干擾，卵巢受損嚴重，卵巢衰老就顯老，體質變差。（避孕藥一年最多可以吃三次）

4、關注月經。

要重視月經的改變，卵巢早衰有一個緩慢的過程，而月經的改變是卵巢早衰的直接體現。（月經紊亂或者閉經都是早衰表現）

專家指出

在這個年齡段的女性當中，越來越多的人出現卵巢早衰現象，除了心情易怒，陰道乾澀等癥狀，另一個特徵就是月經越來越少，調整內分泌可以防止早衰 。（如果不及時調理，內分泌失調、婦科等疾病很容易不請自來。如果保養不好，衰老的速度就容易加快。所以，關鍵是保護內分泌功能）

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