這三種食物是男人的「死對頭」，吃多了就等著被別人嘲笑吧！

男性不育是男性最嚴重的男性疾病之一，同時也是對男性造成身心健康最大的男性疾病。然而造成男性不育的原因是多種的，除了平時的不良生活習續所致，甚致還有可能是進食了一些導致不育症發生的食物有關。

所以，我們來看一下，男性經常的進食哪些食物最易產生不育症發生。

1、咖啡

咖啡具有提神醒腦的作用，因為其中的咖啡因會刺激人的交感神經。

交感神經掌握人白天的全部活動，當它受刺激時，人的精神就會活躍起來。

副交感神經則負責人夜間與性有關的活動，它與交感神經互為表裡。

當交感神經活躍時，副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為性慾的下降。

2、燒烤

燒烤對身體的危害很多，油炸、燒烤的澱粉類食物中含丙烯醯胺，這是致癌物之一，可導致男性弱精、少精。

此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

3、酒類

喝酒會消耗人體內的葉酸，會因葉酸的缺乏，從而導致生育能力下降。

長期飲酒會降低精子數量以及活力，進而降低生育能力。

長期大量飲酒會影響睾酮在體內的合成，從而降低精子濃度，導致ED。

哪些習慣會「傷精」？

煙酒過度、長期熬夜等不良習慣都會損害男性生育力。而對「老廣」而言，涼茶可能是具當地特色的傷害生育力因素。

久坐也是傷害生育力的重要因素，久坐會導致睾丸局部的血液循環不順暢，使睾丸中堆滿「廢物」，讓精子的生存環境受到污染，從而影響精子的質量。

此外，像泡溫泉、洗桑拿等娛樂項目也會損害生育力，因為睾丸溫度應該低於人體正常體溫，長期處於高溫環境下可能會損害精子。

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