癌症最怕的4種美食，30歲以後再不吃，別等致癌再後悔！
癌症最怕的4種美食，30歲以後再不吃，別等致癌再後悔！
癌症一直是我們身邊的一顆定時炸彈，每個人都有癌細胞，如果不合理的飲食習慣和生活方式，會激活自己的癌細胞，致使身患絕症，所以今天小編給大家介紹幾種癌症的天敵。
青椒
辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質，它可阻止有關細胞的新陳代謝，從而終止細胞組織的癌變過程，降低癌症細胞的發生率。
紅薯
紅薯一直被稱為「抗癌之王」紅薯中豐富的賴氨酸和胡蘿蔔素，可促使上皮細胞正常成熟，抑制上皮細胞異常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物質與細胞核中的蛋白質結合，促進人體免疫力的增強。
芋頭
芋頭一般都是南方種植比較多，芋頭中富含鈣、磷、B族維生素、鉀、鎂、維C、鈉、胡蘿蔔素、鐵、煙酸、皂角甙等多種成分。其豐富的營養價值，具有增強人體的免疫功能的作用。可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。其豐富的維生素能夠激活體內細胞，加速新陳代謝，從而達到減肥的目的。
玉米
現在正是玉米的季節，也是小編的最愛，基本隔幾天就得吃點玉米，玉米中含的硒和鎂有防癌、抗癌作用：當硒與維生素E聯合作用時，能防止十多種癌瘤，尤其是最常見的乳腺癌和直腸癌，另外，硒還可以調節甲狀腺的工作，防止白內障的發生;鎂一方面能抑制癌細胞的發展，另一方面能加強腸壁蠕動，促使體內廢物排出體外，這對防癌也有重要意義。
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